НАЧАТЬ БЕГАТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ

О том, как и зачем я начала бегать в далеком 2012 году и причем здесь смерть бабушки. А еще про порок сердца, Эйфелеву Башню, выпускной класс, диеты, страх отказа и мотивацию мужчинами.

💜

Это канал "Железная Радуга" о людях в спорте и спорте в людях, а я - Рада Дэй. 

 Уже больше 10 лет я бегаю, за 4 года натриатлонила на 7 полных дистанций, ДВЕ экстремальные и 20 половинок, а еще я хожу в походы. В подкасте "Железная Радуга" я беру интервью у людей, которые меня вдохновляют, а еще рассказываю о жизни спортсмена-любителя. 

"Железная Радуга" доступна в аудио-версии которую удобно слушать во время пробежки, кофе райда или прогулки на всех подкаст площадках. И помните, тренировки — только по любви, спорт только по страсти.

💜

ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/radadaypodcast

ВИДЕО ВЕРСИЯ https://youtu.be/TM8thEdPVD8

ПОДДЕРЖАТЬ и ПОБЛАГОДАРИТЬ МЕНЯ РУБЛЕМ https://www.tbank.ru/cf/91Hc40Sujm2 -- потому что теперь это моя работа.