Наша внешность: как полюбить свое тело?

Все мы думаем о своей внешности. Кто-то доволен, а кто-то очень переживает. Этот кто-то сравнивает себя с окружающими: свое тело – с идеальными телами из социальных сетей, свою кожу – с кожей после фотошопа, свои волосы – с волосами, которые были сгенерированы нейросетью.

Как принять свою внешность? Почему мы сравниваем себя с другими? Зачем и как нас обманывают социальные сети?

02:14 Что такое образ тела?
08:14 Что нам внушают соцсети?
13:11 Тренды на внешность
17:59 Проходим тест «Довольны ли вы своей внешностью?»
23:17 Что нам самим не нравится в нас? + дисклеймер
43:08 Как полюбить себя?
47:59 Бодипозитив и бодинейтральность
57:26 Последний совет от психологов и говорим «спасибо» своему телу

Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/466. Присоединяйтесь!

наш канал в телеге: t.me/zaputalis
для связи: t.me/zaputalis_hotline