Импровизируя жизнь с Еленой Левенстам

Елена Левенстам
  • 0.0 (0)
  • SALUD MENTAL
  • CADA DOS SEMANAS
Импровизируя жизнь с Еленой Левенстам

Подкаст о выборе себя, через карьеру, образование и творчество. Ведущая подкаста Елена Левенстам Instagram @elevenstam @art_changes_you , предприниматель и мама троих детей, актриса и ведущая театральных импровизационных мастерских, строю дома для жизни, трансформирую пространства и людей. Хозяйка загородного лофта Тот Самый Дом в Немчиновке www.thehome.moscow Телеграмм канал подкаста https://t.me/trajectory_flight e-mail: artimotion.space@gmail.com

  1. Твоя правда не обязана быть комфортной: как звучит риск быть собой

    HACE 1 DÍA

    Твоя правда не обязана быть комфортной: как звучит риск быть собой

    Этот выпуск — как зеркало без ретуши. Про медийность, которая не маска, а фильтр. Про корону, которая не означает высокомерие, а внутренний фокус. Про мат, как способ отсеять "не твоих", и про танцы, в которых тело говорит точнее любых слов. Анжела Петкова возвращается, чтобы поговорить о честности, разрывах шаблонов, невыверенной импровизации и умении проявляться на своих условиях. Это не разговор про ИИ — это разговор про смелость быть собой, даже если ты одновременно победитель и самозванец. 🎧 Импровизируя жизнь — здесь мы звучим, чтобы жить иначе. Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! 💜 Поддержите нас сердечками на Яндекс.Музыке — чтобы ещё больше людей услышали эти истории: https://music.yandex.ru/album/30842582 🔗 Хочешь стать гостем? Заполни форму: http://surl.li/qxhakc 👤 Гость: Анжела Петкова — маркетолог-предприниматель, 1196 кейсов в трафике. Усиливает людей с ИИ, оптимизирует экспертную рутину и исследует будущее. Telegram: @anjela_p 👤 Ведущая: Елена Левенстам — эксперт по стратегиям, актриса, предприниматель. Объединяет театр, дизайн-мышление и консалтинг для трансформации привычных моделей. Instagram: @elevenstam Telegram: @elevenstam | @artimotion_space 📍 Поделитесь этим эпизодом. Напишите пару слов. Откликнитесь. Потому что мы всё ещё только начинаем. И потому что ещё рано бросать. 📩 По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: artimotion.space@gmail.com 📌 Meta Platforms Inc. (Instagram/Facebook) признана экстремистской организацией на территории РФ, её деятельность запрещена.

    40 min
  2. Между алгоритмом и интуицией: как ИИ меняет мышление

    4 JUN

    Между алгоритмом и интуицией: как ИИ меняет мышление

    Этот эпизод — про то, как технология меняет не только процессы, но и сознание. Вместе с Анжелой Петковой мы разбираем, почему ИИ — не волшебство, а новый язык. Что стоит за "оптимизацией экспертной рутины" и как нейросети учат делегировать. Где грань между интуицией и алгоритмом? Почему структурность — это не навык, а природа мышления? И как в шуме технологических новинок сохранить фокус и не потерять себя. Разговор про то, как оставаясь человеком, усиливать себя через машины. И при чём здесь кортизол, хобби-курсы и японские путешествия. 🎧 Импровизируя жизнь — здесь мы звучим, чтобы жить иначе. Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! 💜 Поддержите нас сердечками на Яндекс.Музыке — чтобы ещё больше людей услышали эти истории: https://music.yandex.ru/album/30842582 🔗 Хочешь стать гостем? Заполни форму: http://surl.li/qxhakc 👤 Гость: Анжела Петкова — маркетолог-предприниматель, 1196 кейсов в трафике. Усиливает людей с ИИ, оптимизирует экспертную рутину и исследует будущее. Telegram: @anjela_p 👤 Ведущая: Елена Левенстам — эксперт по стратегиям, актриса, предприниматель. Объединяет театр, дизайн-мышление и консалтинг для трансформации привычных моделей. Instagram: @elevenstam Telegram: @elevenstam | @artimotion_space 📍 Поделитесь этим эпизодом. Напишите пару слов. Откликнитесь. Потому что мы всё ещё только начинаем. И потому что ещё рано бросать. ⏱️ Таймкоды: 00:00 — Интро: кто такая Анжела Петкова 02:24 — Почему она пришла говорить не о работе 03:49 — Что вдохновляет в ИИ: кейсы, которые двигают 06:32 — «Я усиливаю людей»: как ИИ встроился в профессию 08:52 — Как нейросети меняют структуру мышления 11:22 — Делегировать или объяснять? Новый навык постановки задач 13:29 — Алгоритм против контекста: как понять машину и человека 16:28 — Родиться структурной: дар или приговор? 20:15 — Интуиция как навигация: случайности, которые ведут 23:26 — Влияние семьи и статуса на ощущение возможностей 27:22 — Почему выгорание — не про усталость, а про потерю смысла 31:49 — Корпорации и стартапы: где рождается импульс 33:19 — Как не потерять фокус в эпоху «всё можно» 36:48 — Кортизол, нейробиология и осознанное планирование дня 38:39 — Финальные мысли: быть точным — значит быть собой 📩 По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: artimotion.space@gmail.com 📌 Meta Platforms Inc. (Instagram/Facebook) признана экстремистской организацией на территории РФ, её деятельность запрещена.

    41 min
  3. Когда опыт буксует: инструкция по выживанию в 40+

    21 MAY

    Когда опыт буксует: инструкция по выживанию в 40+

    Этот эпизод — не про моду и не про мистику. Это разговор о себе, которую уже не прячешь. О внутренней работе, которая становится видимой. О платье, сшитом по натальной карте, и выборе цвета как выборе жить.Наталия Бехмане — проводник по символическим инструментам и дизайнер собственной трансформации. Мы говорим про таро без эзотерики, про стиль без трендов и про возраст, в котором начинается главное. Про одежду как язык души, про бизнес как продолжение тела. Поделитесь этим эпизодом. Напишите пару слов. Откликнитесь. Потому что мы всё ещё только начинаем. И потому что ещё рано бросать. 💜 Поддержите нас сердечками на Яндекс.Музыке — чтобы ещё больше людей услышали эти истории. https://music.yandex.ru/album/30842582 🎧 Импровизируя жизнь — здесь мы звучим, чтобы жить иначе. Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! 🔗 Хочешь стать гостем? Заполни форму: http://surl.li/qxhakc 👤 Гость: Наталья Бехмане — для неё дизайн одежды и астрология как две стороны одной медали. Как модельер-конструктор, она создает одежду, подчеркивающую индивидуальность, а как астролог помогает понять внутреннюю суть через звезды. Она создаёт не просто вещи, а оболочки, отражающие характер, суть и энергию тех, кто их носит. Telegram: @Natilia15 👤 Ведущая: Елена Левенстам — эксперт по стратегиям, актриса, предприниматель. Объединяет театр, дизайн-мышление и консалтинг для трансформации привычных моделей. Instagram: @elevenstam Telegram: @elevenstam | @artimotion_space 📩 По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: artimotion.space@gmail.com 📌 Meta Platforms Inc. (Instagram/Facebook) признана экстремистской организацией на территории РФ, её деятельность запрещена.

    47 min
  4. Юбилейный эпизод. Нам 1 год.

    7 MAY

    Юбилейный эпизод. Нам 1 год.

    Этот выпуск — больше, чем просто дата. Это целое путешествие. Это история о том, как звучание может менять внутренний ландшафт человека. О том, как один честный голос способен создать цепную реакцию перемен. «Импровизируя жизнь» исполняется год — и в этот момент с нами особенная гостья: Кристина Бонд — наш звук, наш монтаж, наша невидимая фея. Именно её тонкое чутьё, интуиция и мастерство превращают каждую запись в живой аудио-перформанс. Мы говорим о звуке как пространстве проявления, о работе за кулисами, о доверии, эмпатии и о том, что делает подкаст настоящим. Потому что подкаст — это не про технику. Это про поток. Про присутствие. Про смелость говорить, даже когда страшно. Этот эпизод — как аудио-медитация на тему проявленности. О том, как важно звучать, даже если кажется, что тебя никто не слышит. О том, как рождается доверие. Как проявление становится импульсом. И если хотя бы один человек изменит что-то в себе после прослушивания — мы уже сделали многое. Это и есть эффект бабочки. 💜 Поддержите нас сердечками на Яндекс.Музыке — чтобы ещё больше людей услышали эти истории. https://music.yandex.ru/album/30842582 Поделитесь этим эпизодом. Напишите пару слов. Откликнитесь. Потому что мы всё ещё только начинаем. И потому что ещё рано бросать. 🎧 Импровизируя жизнь — здесь мы звучим, чтобы жить иначе. Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! 🔗 Хочешь стать гостем? Заполни форму: http://surl.li/qxhakc 👤 Гость: Кристина Бонд — звукорежиссер, редактор и фея подкаста. Со мной ваши истории зазвучат! Telegram: @Christina_Bond 👤 Ведущая: Елена Левенстам — эксперт по стратегиям, актриса, предприниматель. Объединяет театр, дизайн-мышление и консалтинг для трансформации привычных моделей. Instagram: @elevenstam Telegram: @elevenstam | @artimotion_space 📩 По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: artimotion.space@gmail.com 📌 Meta Platforms Inc. (Instagram/Facebook) признана экстремистской организацией на территории РФ, её деятельность запрещена.

    41 min
  5. Настоящая творческая команда: как это работает на практике

    23 ABR

    Настоящая творческая команда: как это работает на практике

    🎙 Настоящая творческая команда: как это работает на практике Гость выпуска: Надежда Соколова — международный тренер и лидер с 30-летним опытом в плейбэк-театре Ведущая: Елена Левенстам — стратег, актриса, предприниматель 🔍 О чём этот выпуск подкаста: Как создать сильную и устойчивую творческую команду без авторитарного контроля? Почему лидерство — это не про власть, а про создание пространства для роста? Что даёт коллективу уважение к каждому участнику и честное распределение ролей? В этом эпизоде мы обсуждаем: ✅ Как работает лидерство в плейбэк-театре ✅ Что такое «конституционная монархия» в управлении проектами ✅ Как преодолевать командные кризисы и становиться сильнее ✅ В чём ценность мужской и женской энергии на сцене ✅ Как творческие принципы можно применять в бизнесе и предпринимательстве 📌 Кому будет полезно: Лидерам и управленцам, ищущим живые, эффективные подходы к команде Предпринимателям, которые хотят построить настоящую, а не идеальную команду Всем, кто работает с людьми и развивает сообщества 🎧 Слушайте эпизод прямо сейчас — и делитесь с теми, кто держит команду на своих плечах. Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! 🔗 Хочешь стать гостем? Заполни форму: http://surl.li/qxhakc 👤 Гость: Надежда Соколова — актриса, тренер, нарративный практик. Соучредитель Центральной Российской Школы Плейбэк-театра, автор книги «Репетиция плейбэк театра». Телеграм: @nadezhda_playback Канал: https://t.me/playback2022 👤 Ведущая: Елена Левенстам — эксперт по стратегиям, актриса, предприниматель. Объединяет театр, дизайн-мышление и консалтинг для трансформации привычных моделей. Instagram: @elevenstam Telegram: @elevenstam | @artimotion_space 📩 По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: artimotion.space@gmail.com 📌 Meta Platforms Inc. (Instagram/Facebook) признана экстремистской организацией на территории РФ, её деятельность запрещена.

    39 min
  6. Как найти устойчивость и опору в изменчивом мире

    9 ABR

    Как найти устойчивость и опору в изменчивом мире

    Что, если настоящий дом — это не стены, а состояние?В новом эпизоде подкаста «Импровизируй жизнь» мы с телесным терапевтом Светланой Казимировой говорим о том, как не вылетать из себя, когда всё вокруг меняется. - Как замечать тревогу раньше, чем она накроет - Как дыхание может вернуть тебе контроль - Почему чашка чая и пара ладоней на грудной клетке — это уже терапия - И где искать ресурс, когда привычный дом исчез 🎧 Если у тебя сейчас «перепереезд», выгорание, тревога или просто хочется устойчивости — включай. Практика внутри. Жизнь — тоже. 🤍 Поделись с теми, кто сейчас ищет опору в себе. Этот выпуск может стать якорем. Не забудьте подписаться на наш подкаст на платформе, где вы его слушаете, чтобы не пропустить новые выпуски! Заполните форму, чтобы стать гостем следующего эпизода http://surl.li/qxhakc Ведущая подкаста Елена Левенстам: эксперт по стратегиям, актриса и предприниматель. Объединяю театр, дизайн-мышление и консалтинг, чтобы разбирать привычные модели и собирать новые — живые, работающие, настоящие. Герои подкаста — люди, которые импровизируют, но точно знают, кто они и зачем идут своим путём. https://www.instagram.com/elevenstam https://t.me/elevenstam https://t.me/artimotion_space Гость эпизода Светлана Казимирова, массажист, телесный терапевт и психотерапевт с опытом 15 лет. Энерготерапевт, практикую цигун, даосские медитации, випассану.  Танцую, рисую и люблю жизнь! Светлана говорит о себе: "Мой путь начался с телесных практик и тайского массажа. Обучаясь у мастеров в Таиланде, я поняла, что тело хранит не только напряжения, но и истории — страхи, травмы, заблокированные чувства. Позже я углубилась в психотерапию, остеопатию, краниосакральную терапию, биодинамику. За 15 лет практики я работала с сотнями клиентов и каждый раз вижу: путь к глубинным изменениям лежит через осознанное проживание своего тела, чувств и души." https://www.facebook.com/svetlana.kazimirova.3/ Telegram @skazimirova Канал ТГ https://t.me/+EooIyW-HQQswZmY8 https://vk.com/id4960170 Предложить сотрудничество или разместить рекламу e-mail: artimotion.space@gmail.com Facebook/Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена

    1 h
  7. Когда доброта становится силой. Разговор с Дианой Щербанской о честности, отклике и энергетике помощи

    26 MAR

    Когда доброта становится силой. Разговор с Дианой Щербанской о честности, отклике и энергетике помощи

    Что, если доброта — это не слабость, а проявление настоящей внутренней силы? В этом выпуске Диана Щербанская объясняет, почему добро без опоры превращается в удобство, как распознать настоящий отклик и чем добрые дела заряжают нашу жизнь. Много тепла, мудрости, историй — и практический взгляд на то, как начать помогать миру, не теряя себя. Эпизод, который хочется слушать сердцем. 🎧 Слушайте прямо сейчас и делитесь своими мыслями в комментариях! Не забудьте подписаться на наш подкаст на платформе, где вы его слушаете, чтобы не пропустить новые выпуски! Заполните форму, чтобы стать гостем следующего эпизода http://surl.li/qxhakc Гостья подкаста Диана Щербанская, коуч, духовный Мастер, Учитель и Ученик https://www.youtube.com/@sherbanskaya Ведущая подкаста  Елена Левенстам: эксперт по стратегиям, актриса и предприниматель. Объединяю театр, дизайн-мышление и консалтинг, чтобы разбирать привычные модели и собирать новые — живые, работающие, настоящие. Герои подкаста — люди, которые импровизируют, но точно знают, кто они и зачем идут своим путём. https://www.instagram.com/elevenstam https://t.me/elevenstam https://t.me/artimotion_space Предложить сотрудничество или разместить рекламу e-mail: artimotion.space@gmail.com Facebook/Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена

    50 min
  8. Неочевидные потери: как перестать обесценивать своё горе и начать жить

    12 MAR

    Неочевидные потери: как перестать обесценивать своё горе и начать жить

    «Да что ты ноешь, всё же хорошо!» — слышали такое? Мы привыкли обесценивать свои потери — переезд, развод, утрату мечты — и не даём себе прожить горе. Вместе с Натальей Каширской говорим о том, почему это мешает жить, как признать свою потерю и снова почувствовать вкус жизни. Этот эпизод поможет вам услышать себя, осознать свои эмоции и наконец-то дать им место. 🎧 Слушайте прямо сейчас и делитесь своими мыслями в комментариях! Не забудьте подписаться на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски! Ссылка https://t.me/artimotion_space Заполните форму, чтобы стать гостем следующего эпизода http://surl.li/qxhakc Гостья подкаста Наталья Каширская, доула смерти, спикер.  Писатель, бизнес-тренер, преподаватель актерского мастерства, актриса плейбэк театра.  "Делать вид, что смерти не существует - это самая большая проблема современного человека." https://t.me/SilaStory  Телеграм-канал: Наталья Каширская. ЧелоВЕЧНО https://t.me/CheloVECHNO_NatKash https://www.instagram.com/kashirskaya_mum https://www.facebook.com/share/1DCEhXQtDz/?mibextid=wwXIfr Елена Левенстам — ведущая подкаста «Импровизируя жизнь», предприниматель, мама троих детей, консультант по креативному консалтингу и дизайн-мышлению, бизнес-тренер по развитию креативности, актриса и ведущая театральных импровизационных мастерских.  Хозяйка загородного лофта «Тот Самый Дом» в Немчиновке (https://www.thehome.moscow). Строю дома, трансформирую пространства и людей, организую мероприятия и вдохновляю выбирать себя. https://www.instagram.com/elevenstam https://t.me/elevenstam Предложить сотрудничество или разместить рекламу e-mail: artimotion.space@gmail.com Facebook/Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена

    52 min
Ver todo (34)

Tráilers

Acerca de

Подкаст о выборе себя, через карьеру, образование и творчество. Ведущая подкаста Елена Левенстам Instagram @elevenstam @art_changes_you , предприниматель и мама троих детей, актриса и ведущая театральных импровизационных мастерских, строю дома для жизни, трансформирую пространства и людей. Хозяйка загородного лофта Тот Самый Дом в Немчиновке www.thehome.moscow Телеграмм канал подкаста https://t.me/trajectory_flight e-mail: artimotion.space@gmail.com

Información

Para escuchar episodios explícitos, inicia sesión.

Mantente al día con este programa

Inicia sesión o regístrate para seguir programas, guardar episodios y enterarte de las últimas novedades.
Elige un país o región

Africa, Oriente Medio e India

Asia-Pacífico

Europa

Latinoamérica y el Caribe

Estados Unidos y Canadá