Не слушай голоса

Анна Якушенко
  • 0.0 (0)
  • 社会与文化
  • 一周一更

Привет, меня зовут Аня Якушенко, я клинический психолог, супервизор. 5 лет работала в психиатрической больнице, а сейчас руковожу психологическим центром и обучаю специалистов. Пожалуй, 2 моих главных интереса в профессии - это психические расстройства и научные эксперименты. Поэтому на этом канале выходят видео про разные психические расстройства, их проявления и методы лечения, а также про самые интересные и значимые научные исследования в психологии. Я стараюсь рассказывать просто о сложном и показывать, как наука помогает лучше понимать человеческую психику. Если вы хотите стать психологом или решить какие-то свои запросы - почитайте про другие мои проекты. Надеюсь, они вам помогут

单集

  1. 3月18日

    Почему сплетничать полезно: объяснение психолога

    Оказывается, не все сплетни вредны! В этом видео разберем, как обсуждение других может быть полезным, почему сплетни о близких разрушают отношения, и что на самом деле скрывается привычкой перемывать косточки. Также обсудим «болезненное сплетничество» — когда желание обсуждать других становится навязчивым. И узнаем, при каких расстройствах, люди чаще выводят сплетни в негатив и почему.  Готовы узнать правду о сплетнях? Тогда приятного просмотра! Слушать подкаст, где мы разбираем киногероев с психологической стороны: https://podcast.ru/1600340089  Записаться к психологу в центр «Психология по-человечески»: https://ppch.info Телеграм-канал: https://t.me/anyayakuana Инстаграм: https://www.instagram.com/yakuana?igsh=MXAyYmR4OWdvOXB2ZA== Исследования, используемые в эпизоде:  https://link.springer.com/article/10.1007/BF02912493  https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1948550..  https://psycnet.apa.org/record/2012-31128-002 В разработке сценария принимала участие: https://t.me/bulichpsy

    15 分钟

  2. 3月11日

    Как быстро выработать привычку

    В новом коротком формате видео рассказываю о важных научных исследованиях, которые помогают нам в обычной жизни Тема второй пятиминутки — внедрение привычки в жизнь Сила воли и здесь пытается присоседиться. Если вы хотите выработать привычку и внедрить ее в свою повседневную рутину, смотрите видео! В нем я за 5 минут рассказала как сделать это мягко и незаметно для нашего ленивого мозга Слушать подкаст, где мы разбираем киногероев с психологической стороны: https://podcast.ru/1600340089  Записаться к психологу в центр «Психология по-человечески»: https://ppch.info Телеграм-канал: https://t.me/anyayakuana Инстаграм: https://www.instagram.com/yakuana?igsh=MXAyYmR4OWdvOXB2ZA== Исследования, используемые в эпизоде:   1. Исследование о “Decision Fatigue” (Усталость от принятия решений) — Университет Принстона:  • Источник: Vohs, K. D., Baumeister, R. F., & Schmeichel, B. J. (2012). Self-regulation and depletion of limited resources: Does self-control resemble a muscle? Social and Personality Psychology Compass, 6(2), 81-97.  2. Исследование о привязке привычек — Университет Лондона:  • Источник: Lally, P., van Jaarsveld, C. H. M., Potts, H. W. W., & Wardle, J. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology, 40(6), 998-1009.  3. Исследование о минимизации усилий — Стэнфордский университет:  • Источник: Fishbach, A., & Ferguson, M. J. (2007). The goal construct in social psychology. Handbook of Social Psychology, 2nd edition.  4. Исследование о ритуалах и привычках — Journal of Behavioral Medicine:  • Источник: Vasilenko, S. A., Piper, M. E., Lanza, S. T., & Tindle, H. A. (2014). Health behaviors and alcohol use: Behavioral profiles and associations with health outcomes. Journal of Behavioral Medicine, 37(5), 773-786.

    7 分钟

  3. 3月4日

    Как не переедать: 5 научных рекомендаций

    В новом коротком формате видео рассказываю о важных научных исследованиях, которые помогают нам в обычной жизни Тема первой пятиминутки — пеереедания Научно доказано, что сила воли и диеты НЕ помогают, а только наоборот - приводят к срывам и набору веса! Зато есть 5 простых и научных рекомендаций о том, как не переедать без мучений и страданий Слушать подкаст, где мы разбираем киногероев с психологической стороны: https://podcast.ru/1600340089 Записаться к психологу в центр «Психология по-человечески»: https://ppch.info Телеграм-канал: https://t.me/anyayakuana Инстаграм: https://www.instagram.com/yakuana?igsh=MXAyYmR4OWdvOXB2ZA==

    6 分钟

  4. 2月25日

    Могут ли мультфильмы делать детей агрессивными

    Правда ли, что мультфильмы делают детей агрессивными? Или это миф, не имеющий научного подтверждения? В этом видео, клинический психолог, объясню, как насилие в кино влияет на детскую психику, что действительно формирует поведение ребёнка и стоит ли родителям беспокоиться. Разбираем факты, а не страхи!Слушать подкаст, где мы разбираем киногероев с психологической стороны: https://podcast.ru/1600340089 Записаться к психологу в центр «Психология по-человечески»: https://ppch.info  Телеграм-канал автора: https://t.me/anyayakuana Инстаграм автора: https://www.instagram.com/yakuana?igsh=MXAyYmR4OWdvOXB2ZA==

    10 分钟

  5. 2月9日

    Как распознать человека с психическим расстройством по внешности

    Как нас обманывает кинематограф и почему таких типичных героев с психическими расстройствами нет в реальном мире. Именно об этом поговорим в новом видео А еще расскажу: — какие клише используют режиссеры, чтобы показать психически больных злодеев — отрицательные стороны этих шаблонных образов  — как общество видит людей с психическими расстройствами  — как такие люди выглядят в реальности  Поддержите канал лайком и поделитесь этим видео с друзьями — возможно, именно это знание кому-то поможет! Найти вашего идеального психолога: https://ppch.info Слушать подкаст, где мы разбираем киногероев с психологической стороны: https://podcast.ru/1600340089 Телеграм-канал автора: https://t.me/anyayakuana Инстаграм автора: https://www.instagram.com/yakuana?igsh=MXAyYmR4OWdvOXB2ZA==

    16 分钟

  6. 1月25日

    Можно ли научить бояться: жуткий психологический эксперимент над ребенком

    Откуда берется страх? Это встроенная эволюцией особенность нашего вида, необходимая для выживания? Или страх - это просто привычка и можно научить человека боятся чего угодно? Жуткий эксперимент Джона Уотсона дал нам ответы, которые до сих пор вызывают споры.  В этом выпуске я расскажу: • Что именно сделал Уотсон в своём эксперименте с маленьким Альбертиком • Что мы знаем о природе страха  • Как современные психологи пользуются результатами этого эксперимента  Этот эпизод поможет понять, как наш мозг учится бояться и как эти знания можно использовать  Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые разборы экспериментов и секретов психологии

    20 分钟

  7. 1月18日

    Как распознать шизофрению: неочевидные признаки

    Что вы знаете о шизофрении? Этот диагноз окутан множеством мифов и стереотипов, которые пугают и сбивают с толку. В этом видео я расскажу:• Какие мифы о шизофрении не имеют ничего общего с реальностью • Как распознать первые симптомы этого расстройства • Что важно знать, чтобы помочь себе или близкому человеку Шизофрения — это не приговор, и понимание проблемы и грамотное лечение может изменить жизнь. Подписывайтесь, чтобы узнать больше о психическом здоровье и разрушить устаревшие стереотипы Поддержите подкастом лайком и поделитесь этим видео с друзьями — возможно, именно это знание кому-то поможет!

    37 分钟

  8. 1月16日

    Как нас обманывают фильмы: правда о психических расстройствах

    Вам кажется, что психические расстройства — это как в фильмах: опасные герои, странное поведение, неожиданные приступы? Большинство из того, что вы видели на экране, — мифы, которые только вредят В этом эпизоде мы разберём культовые примеры из кино и объясним, как они формируют ложные стереотипы. Правда о психике куда сложнее и интереснее, чем сценарии Голливуда! Клинический психолог с пятилетним опытом работы в психиатрической больнице делится историями и разрушает мифы, которые держат людей в плену предрассудков: • Какие фильмы заставляют нас верить в ложь о психических расстройствах? • Как на самом деле выглядит шизофрения • Люди с каким расстройством САМЫЕ ОПАСНЫЕ

    13 分钟

  9. 1月15日

    Как перестать злиться? Психология гнева и как справиться с эмоциями

    Вы когда-нибудь задумывались, откуда берется злость и почему она порой захватывает нас полностью? В этом видео я расскажу:* Как и почему возникает злость * Зачем нам нужна злость * Почему мы не можем перестать злиться  * Простые и эффективные техники для управления гневом Злость — это не всегда плохо. Это сигнал о том, что что-то идет не так, и важно понять, что именно. Вместо того чтобы подавлять эмоции или выплескивать их разрушительно, вы можете научиться осознавать и использовать их с пользой для себя. Если вы хотите глубже разобраться в своих эмоциях и научиться управлять ими, я приглашаю вас на индивидуальную консультацию. Вместе мы найдем причины ваших переживаний и пути их преодоления 📌 Записаться на сеанс можно здесь: https://ppch.info

    19 分钟

  10. 1月4日

    Добровольная, недобровольная и принудительная госпитализация в психиатрическую больницу - в чем разница?

    В новом эпизоде про виды госпитализации ответила на вопросы:- Чем отличаются принудительная и недобровольная госпитализации в психиатрическую больницу? - Правда ли, что человек может сам «сдаться» в психоневрологический диспансер? - Что делают с преступниками с психическими расстройствами и сколько их держат в лечебнице?

    21 分钟

  11. 1月3日

    Как устроена психиатрическая помощь в России

    Смирительные рубашки - миф или реальность?  Меня зовут Аня Якушенко, и я пять лет проработала в главной психиатрической больнице России им. Алексеева, поэтому достаточно много знаю о психиатрической помощи в России. В этом эпизоде рассказала: • как устроена больница  • чего нет в психдиспансере  • существуют ли комнаты с мягкими стенами • что делать, если вам нужна помощь  • можно ли прийти в психиатрическую больницу добровольно • как лечат пациентов  • что такое "интернат" Подписывайтесь на подкаст "Не слушай голоса" на всех платформах! Выпуски выходят каждую неделю

    23 分钟

  12. 第 1 季，第 1 集预告片

    Трейлер подкаста "Не слушай голоса"

    Не слушай голоса

    1 分钟

预告

关于

Привет, меня зовут Аня Якушенко, я клинический психолог, супервизор. 5 лет работала в психиатрической больнице, а сейчас руковожу психологическим центром и обучаю специалистов. Пожалуй, 2 моих главных интереса в профессии - это психические расстройства и научные эксперименты. Поэтому на этом канале выходят видео про разные психические расстройства, их проявления и методы лечения, а также про самые интересные и значимые научные исследования в психологии. Я стараюсь рассказывать просто о сложном и показывать, как наука помогает лучше понимать человеческую психику. Если вы хотите стать психологом или решить какие-то свои запросы - почитайте про другие мои проекты. Надеюсь, они вам помогут

信息

  • 创作者
    Анна Якушенко
  • 活跃年份
    2024年 - 2025年
  • 单集
    12
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    2025 © Анна Якушенко. Все права защищены.
  • 节目网站
    Не слушай голоса