Но вы держитесь

Света Шедина

Подкаст Светы Шединой и Алексея Иванова о духе времени, сильных эмоциях и нетривиальных способах менять свое отношение к жизни.  Подписывайтесь, будем держаться вместе.  Бот для приёма бесяков: https://t.me/derzhites_bot Телеграм-канал: https://t.me/talkauthentic Сайт: https://derzhites.ru/ Инстаграм: https://www.instagram.com/talkauthentic/ 

  1. قبل يوم واحد

    #103. Планов нет

    «Вы только все планируете, а жизнь не случается» – говорят те, кто кайфуют от того, что кто-то другой запланировал за них. Разбираем классический бесяк про то, как не стать Атлантом, который держит весь мир на своих плечах.  Почему люди не осознают ценность, которую вы приносите? Стоит ли размазать ответственность, пока она не размазала вас?  Говорим об аутсорсе планирования через ИИ, договоренностях на берегу и том, как аутентичность помогает решать конфликты изнутри-вовне. Упоминали: - IFS (Internal Family Systems) — метод работы с внутренними частями  - Работа с Тенью (Shadow work)  - Аутентичная коммуникация  - Интенсив «Аутентичное лидерство»  Осенний интенсив «Аутентичное лидерство» стартует уже 9 сентября. Это буткемп по работе с частями себя на основе метода IFS, работы с тенью и аутентичной коммуникации. 4 недели, 70% практик, сильное комьюнити. Настраиваем внутреннюю систему, чтобы лидировать процессами и отношениями вовне.  По словам 170+ выпускников: разблокируется нереальное количество энергии, легко принимаются сложные решения, появляется сообщество единомышленников. Подробнее тут: https://talkauthentic.io/lead

    ٣٣ من الدقائق

  2. ١٥ أغسطس

    #102. Понимания нет

    #102. Но вы держитесь. Понимания нет  Поколения сталкиваются, мемы не сходятся, сердечки складываются неправильно.  В новом выпуске «Но вы держитесь» прямиком из Амстердама разбираем бесяк слушательницы о зумерах и миллениалах, делимся личными историями дружбы, спорим о стереотипах, поколенческих мемах и жизненных ритмах.  Ищем способы расширить круг общения: от форум-групп и ретритов до банных чатов. 🎞 Смотреть на ютубе: https://youtu.be/msansFF1sKs Упоминали: - Отцы и дети, Иван Тургенев,  - 99 франков, Фредерик Бегбедер, - Generation P, Виктор Пелевин,  - YMCA, песня Village People. ☀️ В выпуске рассказываем про первый «Аутентичный кэмп», который пройдет 23-26 октября в Чиралах, Турция – будем вместе погружаться в практику «Аутентичного лидерства». Подробнее о кэмпе можно узнать у выпускников наших программ в Authentic или напишите нам https://t.me/RealPonchikTeam 🎙 Что вас бесит прямо сейчас? Расскажите нашему боту: https://t.me/derzhites_bot

    ٣٩ من الدقائق
  3. #101. Одиночества нет

    ٢٣ يوليو

    #101. Одиночества нет

    Одиночество бесит, но с людьми сложно – они меняют планы и не думают о тебе. Где найти идеальных друзей и сколько их вообще нужно?  Гостья выпуска, Оля Малюк, основательница проекта «Незнакомые», рассказывает, что поняла за два года исследований взрослой дружбы поняла.  Обсуждаем правило пяти шагов в отношениях, почему MBTI помогает не принимать опоздания на свой счет, и как создать пространство для знакомств без давления общества. Упоминали: - Фильм «Лобстер» (реж. Йоргос Лантимос) - MBTI-тест - Число Данбара  - Лонгитюдное исследование Гарварда о счастье и долголетии - Игра «Незнакомые»  - Форум-группы Наш телеграм-канал: https://t.me/talkauthentic

    ٤٢ من الدقائق
  4. #100. Цели нет

    ٢٨ مايو

    #100. Цели нет

    Все клетки в организме меняются за 7 лет. А что меняется в подкасте за 6? В юбилейном выпуске возвращаемся к самым первым бесякам из дебютного эпизода и считаем, сколько клеток поменялось у нас, наших слушателей и самого духа времени, и выясняем, что когда идешь за зовом сердца, дорога выводит не туда, где планировал, а туда, где нужно быть.  Век живи — век держись! Упоминали: - Первый эпизод подкаста «Но вы держитесь» - Эпизод подкаста «Авторитетов нет» - 6-й «сказочный» эпизод подкаста - Интенсив «Аутентичное лидерство», старт с 10 июня 👏 Подробнее + записаться: – Все детали в боте: https://t.me/SelfLeadershipBot – Записаться: https://talkauthentic.io/lead Промокод для слушателей подкаста: POD10

    ١ س ١ د
  5. #99. Ответа нет

    ٢١ مارس

    #99. Ответа нет

    Как реагировать, когда твои сообщения улетают в «чёрный квадрат»? Что делать, если человек не отвечает на твои попытки наладить коммуникацию?  В 99-м выпуске Света, Лёша и гостья Наиля Аглицкая обсуждают фрустрирующий опыт односторонней коммуникации и рассказывают о том, почему GPT так хорошо нас «понимает». Когда стоит «выбирать тех, кто выбирает тебя», как не заменить живое общение искусственным интеллектом и взять лучшее из общения с AI для улучшения реальных отношений. Упоминали: - Книга «Жить в мире» (автор Тит Нан Хан) — буддистский монах о мантрах любви - Книга «Языки любви» (Гарри Чепмен) - Книга «Вопросы — это ответы» (Questions Are the Answer) - Фильм «Her»  - Карточки «We Are Not Really Strangers»  - Карточки «Аутентичная коммуникация» - Канал Наили «сучки́ и задоринки»  - Группа Наили «умники и умницы с ИИ»  🔘 5-й поток Self-лидерства интенсива стартует уже через неделю – 1 апреля. Группа поможет развить навык управления собой через осознание внутренних частей (IFS, parts work) и доступ к устойчивому состоянию ясности, драйва и уверенности. Подробности в боте: https://t.me/SelfLeadershipBot 🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_bot

    ٤٧ من الدقائق
  6. #98. Полярности нет

    ٢٢ يناير

    #98. Полярности нет

    Что делать, когда внутри нас борются Хакуна Матата и желание достичь американской мечты? В свежем выпуске исследуем противоречие между эффективностью и естественным потоком жизни.  Разбираем, как работать с внутренними частями, которые тянут в разные стороны, и почему конфликт между «достигатором» и «гедонистом» может быть источником энергии, а не препятствием. Держитесь там, а слушайте тут! 28 января стартует новый поток интенсива по Self-Leadership. Группа уже почти собрана, осталось несколько мест. Успейте присоединиться: talkauthentic.io/self Промокод для слушателей подкаста POD10 Мы в телеграме: https://t.me/talkauthentic Упоминали:  "Айболит" К.Чуковского Мультфильм "Котопёс""Алиса в стране чудес" Льюиса Кэрролла"В поисках утраченного времени" Марселя Пруста "Король Лев"Работы Карла Юнга Бывает ли у вас такое, что внутри борются Хакуна Матата и желание достичь американской мечты? У нас — постоянно. Даже в подкасте. На примере двух противоположных точек зрения обсуждаем, могут ли ужиться желание быть максимально эффективным и стремление быть нежнее к себе, слушать себя. Или это всё-таки невозможно?

    ٤٧ من الدقائق
  7. #97. Самости нет

    ٢٠‏/١٢‏/٢٠٢٤

    #97. Самости нет

    Что если нас обманули, и эффективность – не та кнопка, на которую стоит нажимать?  Вместе с Женей Вольновым (Head of Content в HeadHunter, автор канала Future of Work) разбираем, как найти свой путь в мире бесконечной оптимизации, почему не стоит бороться с собой и как превратить "неэффективность" в суперсилу.  А также – о будущем работы, AI и о том, почему важно смотреть в эту бездну, даже если страшно. Упоминали: Телеграм-канал Жени Вольнова: https://t.me/thefutureofwork Self-Leadership интенсив: https://talkauthentic.io/self Телеграм-канал Денис Sexy IT: https://t.me/denissexy Подкаст с Сэмом Якушевым: https://talkauthentic.mave.digital/ep-95 Телеграм-канал TalkAuthentic: https://t.me/talkauthentic Следующий Self-Leadership интенсив пройдёт с 28 января и поможет развить навык управления собой через осознание внутренних частей (IFS, parts work) и доступ к устойчивому состоянию ясности, драйва и уверенности. 🔗 https://talkauthentic.io/self

    ٤٠ من الدقائق
  8. #96. Моногамии нет

    ٢٨‏/١٠‏/٢٠٢٤

    #96. Моногамии нет

    Что делать, когда отношения становятся тесными? Как перейти от "двух половинок" к двум целостным личностям?  C Никитой Куимовым, кофаундером станции Смена и CPO Nuanu, исследуем здоровую сепарацию и искусство строить созвездия вместо традиционных пар. Разбираем страхи, триггеры и инструменты для выстраивания новых форматов отношений. Держитесь там! А слушайте тут. Упоминали: 🔷Книга «Аутентичная коммуникация: практика честного и бережного общения», Алексей Иванов и Света Шедина: https://talkauthentic.io/book 🔷Подкаст Но вы держитесь – Ревности нет: https://talkauthentic.mave.digital/ep-74 🔷Подкаст про путь Никиты к открытым отношениям: https://youtu.be/lHLqlUiZlFs?si=HVXmumrbS70VymlI Программы @talkauthentic до конца года: 🔘 12 – 26 ноября | Self-Leadership интенсив | Развить навык управления собой через осознание внутренних частей (IFS) и доступ к устройчивому состоянию ясности, драйва и уверенности. 🔗 https://talkauthentic.io/self 👉 2 – 22 декабря | Курс аутентичной коммуникации | Научиться выражать свои потребности, управлять конфликтами и строить честные, устойчивые отношения в команде и жизни. 🔗 https://talkauthentic.io/course Промокод для слушателей подкаста POD10

    ٤٢ من الدقائق
مشاهدة الكل (١٠٣)

٥
من ٥
‫٢٦ من التقييمات‬

حول

Подкаст Светы Шединой и Алексея Иванова о духе времени, сильных эмоциях и нетривиальных способах менять свое отношение к жизни.  Подписывайтесь, будем держаться вместе.  Бот для приёма бесяков: https://t.me/derzhites_bot Телеграм-канал: https://t.me/talkauthentic Сайт: https://derzhites.ru/ Инстаграм: https://www.instagram.com/talkauthentic/ 

المعلومات

  • صناع العمل
    Света Шедина
  • سنوات النشاط
    ٢٠١٩ - ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ١٠٣
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    2025 © Света Шедина. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    Но вы держитесь

المزيد من Света Шедина

قد يعجبك أيضًا