Олег Гергіль: поріг емоційної вразливості

У сьомому епізоді подкасту «Бо любов [крапка] війна» говоримо, як не зашпортатись об поріг емоційної вразливості. Особливо, якщо він надто високий. «Я нічого не відчуваю» – з таким запитом прийшов наш гість – Олег Гергіль, employer brand specialist у SoftServe та ведучий подкасту «Це солюшн» на Radio SKOVORODA.

Якщо ви теж відчуваєте спустошеність та непритаманну вам черствість – вітаємо, ваша психіка працює для вашого захисту. «Якщо ти кожного дня борешся за виживання, то смерть навколо тебе просто стає фактом. Щоб бути емпатійним, потрібно мати достатньо ресурсу і почуватися в безпеці», – каже втор подкасту та психотерапевт Володимир Станчишин. Чому не існує правильної й неправильної реакції на події, які травмують? Від чого залежать різні переживання і сприйняття? Як оцінити, чи ви справді не відчуваєте нічого, чи стали менш емоційними, ніж зазвичай? Коли і яким чином відкривати «шухлядку» відкладених емоцій?

Як завжди щиро, чесно і на одному диханні. Послухати можна на Spotify, SoundCloud, YouTube, MEGOGO Audio, Google та Apple podcasts, а подивитися на YouTube-каналі Radio SKOVORODA. За підтримки SoftServe – ІТ-компанії, яка цінує ментальне здоров’я.