Ольга Фидря — медицинский психолог с опытом частных консультаций около 10 лет и Mindfulness-тренер. Осенняя хандра уже близко и в это время года особенно важно уметь различать просто усталость от выгорания или депрессии и вовремя помочь себе. Поэтому именно сейчас мы вместе с Ольгой обсудили тему профессионального и эмоционального выгорания. В выпуске было:
- Что такое выгорание? И как понять, что оно тебя настигло?
- Какие факторы приводят к выгоранию?
- Как восстановиться? Практические рекомендации и примеры из практики.
- Можно ли оставаться продуктивным при выгорании?
Подписывайтесь на наш tg-канал, оставляйте свои реакции. И большое спасибо за прослушивание!
Информация
- Подкаст
- Опубликовано27 сентября 2020 г. в 11:37 UTC
- Длительность51 мин.
- Сезон2
- Выпуск1
- ОграниченияБез ненормативной лексики