Ольга Фидря: про то, как избежать выгорания и что делать, если оно вас всё-таки настигло

IT-кулер

Ольга Фидря — медицинский психолог с опытом частных консультаций около 10 лет и Mindfulness-тренер. Осенняя хандра уже близко и в это время года особенно важно уметь различать просто усталость от выгорания или депрессии и вовремя помочь себе. Поэтому именно сейчас мы вместе с Ольгой обсудили тему профессионального и эмоционального выгорания. В выпуске было:

  • Что такое выгорание? И как понять, что оно тебя настигло?
  • Какие факторы приводят к выгоранию?
  • Как восстановиться? Практические рекомендации и примеры из практики.
  • Можно ли оставаться продуктивным при выгорании?

Подписывайтесь на наш tg-канал, оставляйте свои реакции. И большое спасибо за прослушивание!

Bạn cần đăng nhập để nghe các tập có chứa nội dung thô tục.

Luôn cập nhật thông tin về chương trình này

Đăng nhập hoặc đăng ký để theo dõi các chương trình, lưu các tập và nhận những thông tin cập nhật mới nhất.

Chọn quốc gia hoặc vùng

Châu Phi, Trung Đông và Ấn Độ

Châu Á Thái Bình Dương

Châu Âu

Châu Mỹ Latinh và Caribê

Hoa Kỳ và Canada