Ольга Фидря — медицинский психолог с опытом частных консультаций около 10 лет и Mindfulness-тренер. Осенняя хандра уже близко и в это время года особенно важно уметь различать просто усталость от выгорания или депрессии и вовремя помочь себе. Поэтому именно сейчас мы вместе с Ольгой обсудили тему профессионального и эмоционального выгорания. В выпуске было:
- Что такое выгорание? И как понять, что оно тебя настигло?
- Какие факторы приводят к выгоранию?
- Как восстановиться? Практические рекомендации и примеры из практики.
- Можно ли оставаться продуктивным при выгорании?
Подписывайтесь на наш tg-канал, оставляйте свои реакции. И большое спасибо за прослушивание!
資訊
- 節目
- 發佈時間2020年9月27日 上午11:37 [UTC]
- 長度51 分鐘
- 季數2
- 集數1
- 年齡分級兒少適宜