Осторожно, соцсети!

Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Но мало кто задумывается об их вреде и опасности, которые они представляют. В этом выпуске я решила порассуждать на тему того, как соцсети влияют на нашу самооценку, сон, отношения с другими людьми и психическое здоровье в целом.

Тайм-коды:

4:13 – Как работают соцсети

9:06 – Как соцсети влияют на самооценку

15:43 – Синдром упущенной выгоды (FOMO)

20:35 – Как соцсети влияют на сон

23:32 – Как соцсети влияют на отношения с другими людьми

25:46 – Положительные стороны соцсетей

В выпуске я упоминаю:

Книга Кэла Ньюпорта «Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире»

🎧 Слушать подкаст в других приложениях

♪ Музыка из выпуска:

View Points - Autumn Breeze

♡ Если вам нравится подкаст, ставьте оценку в iTunes, пишите отзывы, делитесь им в своих соцсетях