ВІЗЬМИ.ПАУЗУ

Marta Pryriz
  • 5.0(1개의 평가)
  • 정신 건강

Подкаст про ментальне здоров'я та життя від психологині і психотерапевтки Марти Приріз, в якому вчимося гребти в світі, що постійно змінюється.

  1. 2024. 10. 01.

    Цікавість на противагу тривозі

    Записала вам душевний осінній епізод з ґанку в Сент-Чарльзі, США, про цікавість на противагу тривозі.

    14분

  2. 2024. 09. 16.

    Сказати собі: "Ні!"

    Затишний і доброзичливий епізод вже чекає на вас.   Будьте до себе лагідними і справедливими, особливо — в періоди власних переходів та трансформацій. 🍁

    10분

  3. 2024. 09. 03.

    Осіннє нагадування про емоції

    Трішки про осінь, трішки про сезонні спади настрою і трішки про емоції. Слухайте в радість і помічайте себе в цьому великому хаосі життя. 🍁

    13분

  4. 2024. 08. 26.

    Бути з собою в радості і в смутку

    Сьогодні говоримо про нас з вами напередодні осені і про те, як обходитися з тими версіями себе, які незвичні / нові / не дуже подобаються.

    12분

  5. 2024. 02. 21.

    Стрес і ми

    Забігаю до вас на вогник 🤍, щоб поговорити про новини, життя, стрес та купу всього іншого. Беріть чай/каву (якщо ви п`єте її 24/7 як я 🙈) — і будемо говорити.

    25분
  6. Новорічний. Простір цікавості

    2023. 12. 29.

    Новорічний. Простір цікавості

    Усім привіт! Сьогодні говоримо про внутрішні простори: цікавості, радості та задоволення. І про те, чому бути наглядачами наших просторів – це так важливо. Ми провели разом ще один рік. 🫶 Мене дуже зворушує ваша підтримка одне одного і цього подкасту, тому в знак вдячності маю для вас подарунок: вебінар «Як підсумувати цей рік на запланувати наступний в згоді зі своїми цінностями?». Переглянути його можна за покликанням: http://surl.li/oscqw

    13분
  7. Я не чекаю свят. Про різдвяний блюз

    2023. 12. 18.

    Я не чекаю свят. Про різдвяний блюз

    "Нема святкового настрою", "Які свята? Я нічого не хочу", "Всі купляють гномів з Jysk, а я не витягую навіть гірлянди з коробки". Сьогодні ми збираємося в нашому затишному коммюніті, щоб нормалізувати такий стан. І щоб вкотре нагадати, що бути людьми, які переживають війну, — це непросто. * Епізод виходить трішки швидше, щоб був час обміркувати почути, підтримати себе та зробити цей період більш стерпним.

    22분
  8. Новорічний. Що нас драйвить?

    2023. 12. 15.

    Новорічний. Що нас драйвить?

    Сьогодні говоримо про свої внутрішні сади та городи.  Хтось висаджує базилік на підвіконні, а ми плекаємо цінності на практиці. 😍 Що нас драйвить і як це перетворювати у цілі?

    12분
모두 보기(76개)

예고편

소개

Подкаст про ментальне здоров'я та життя від психологині і психотерапевтки Марти Приріз, в якому вчимося гребти в світі, що постійно змінюється.

정보

  • 제작진
    Marta Pryriz
  • 방송 연도
    2022년 - 2024년
  • 에피소드
    76
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Marta Pryriz
  • 웹사이트 보기
    ВІЗЬМИ.ПАУЗУ