Опора

Zigmund.Online
  • ٥٫٠ (١)
  • الصحة النفسية
  • يتم التحديث يوميًا
Опора

Подкаст обо всём, что делает вас сильнее: победа над страхом, тревогой, прокрастинацией и думскроллингом. Защитите себя от манипуляций СМИ и соцсетей, идите по жизни спокойно. Ведущий — главный редактор журнала «Опора» Виталий Шаркаев. Виталий приглашает экспертов сервиса Zigmund.Online, чтобы поговорить обо всём, что сделает вас сильнее и устойчивее. Подберите своего психолога на Zigmund.Online - https://clc.to/zigmund.podcast

  1. ١٩‏/٠١‏/٢٠٢٤

    Отношение к телу и внешности

    Отношение к своему внешнему виду – важная составляющая самооценки любого человека. Но не секрет, что особые требования ко внешности многие общества предъявляют именно женщинам, и им приходится уделять повышенное внимание своей красоте. Должно ли так быть или это только вредит ментальному и физическому здоровью женщин? Когда и как стандарты красоты становятся навязчивой частью жизни девочки? И правда ли, что если хочешь быть успешной в жизни – нужно быть красивой? Разбираемся вместе с клиническим психологом и моделью. Подкаст «Опора» сервиса психотерапии Zigmund.Online.

    ٣٧ من الدقائق

  2. ٢٢‏/١٢‏/٢٠٢٣

    Ложные цели на год

    В Новый год принято ставить перед собой цели. Как не потратить всё своё время на ложные цели, которые не приведут к счастью? Выясняем вместе с психологом Zigmund.Online Эвелиной Седовой.

    ١٧ من الدقائق

  3. ١٥‏/١١‏/٢٠٢٣

    Миф об идеальной женщине

    Огромная часть психологического давления, которое женщины испытывают изо дня в день, связана с тем, что им приходится следовать образу идеальной женщины. И хоть в силу культурных особенностей у каждого общества образ свой, везде он идеальный. Следовать его противоречивым стандартам нереально, и гонка за этим идеалом сказывается на физическом и психологическом здоровье женщины. Разберёмся, откуда идеальный образ берётся в жизни каждой женщины, каким он может быть, как влияет на здоровье и как выйти из гонки за ним. Подкаст «Опора» сервиса психотерапии Zigmund.Online.

    ٣٨ من الدقائق

  4. ١٨‏/٠٩‏/٢٠٢٣

    Смысл жизни

    В новом эпизоде подкаста «Опора» мы обсуждаем феномен смысла жизни. Что это вообще такое? Нужен ли жизни человека смысл, если все мы всё равно когда-нибудь умрём? А если нужен, то где его искать и как восстанавливать, если прежний был разрушен? В гостях психотерапевт Zigmund.Online Юлия Федотова. Это подкаст сервиса психотерапии Zigmund.Online. По промокоду OPORA вы получите скидку 30% на первую сессию с психологом сервиса. Примените промокод тут: https://zigmund.online/

    ٣٠ من الدقائق

  5. ٢٧‏/٠٣‏/٢٠٢٣

    Синдром отложенной жизни

    Синдром отложенной жизни (СОЖ) — это когда сегодняшняя жизнь воспринимается как не очень важный этап, а всего лишь черновик перед чем-то большим. Синдром здорово маскируется под перфекционизм и аскетичность, которой мы подвергаем себя ради высшей цели. Но есть у него и другие симптомы.Откуда вообще берётся синдром отложенной жизни? В какой момент человек решает, что его жизнь — это черновик? Что общего у СОЖ и синдрома самозванца? Как помочь себе самостоятельно и при помощи психолога? Говорим с психотерапевтом Zigmund.Online Ириной Пермяковой. Подкаст выходит при поддержке сервиса психотерапии Zigmund.Online

    ٣٦ من الدقائق

  6. ٠٣‏/٠٣‏/٢٠٢٣

    Анна Виленская — Музыка и эмоции

    Вы когда-нибудь задумывались, за что люди любят музыку? Почему у нас есть любимые исполнители и жанры? Как мы их выбрали?Музыка определенно связана с эмоциями, и нам стало интересно разобраться, как работает эта связь. От одной и той же песни один человек плачет, а другому вообще непонятно, что это за «нытьё». Почему так? Может ли музыка быть инструментом познания себя? Поговорили об этом с Анной Виленской, чьи лекции о музыке покорили YouTube. Подкаст выходит при поддержке сервиса психотерапии Zigmund.Online

    ٤٠ من الدقائق

  7. ١١‏/٠٢‏/٢٠٢٣

    Максим Ильяхов — Быть отцом

    Родительство — один из тех жизненных этапов, который меняет всё. Приходится переосмыслять жизненные приоритеты, подход к работе и отдыху, способы принятия решений и много чего еще. В этом эпизоде своим опытом отцовства с нами поделился бывший главред «Опоры» Максим Ильяхов. Приятного просмотра! Подкаст выходит при поддержке сервиса психотерапии Zigmund.Online

    ١ س ١٥ د

  8. ٢٦‏/٠١‏/٢٠٢٣

    Телесно-ориентированный подход к жизни

    В этом эпизоде мы исследуем связь между физическим и психологическим здоровьем. Поговорим о психосоматике и связанных с ней мифах, а так же ответим:Как ощущения в теле влияют на наше поведение? Что тело может сказать о нашей личности? Какие техники телесной терапии можно использовать в повседневной жизни? И главный вопрос: почему дрыгается нога?  В гостях телесно-ориентированный психотерапевт Екатерина Маслова. Подкаст выходит при поддержке сервиса Zigmund.Online

    ٥٢ من الدقائق
مشاهدة الكل (٣٠)

حول

Подкаст обо всём, что делает вас сильнее: победа над страхом, тревогой, прокрастинацией и думскроллингом. Защитите себя от манипуляций СМИ и соцсетей, идите по жизни спокойно. Ведущий — главный редактор журнала «Опора» Виталий Шаркаев. Виталий приглашает экспертов сервиса Zigmund.Online, чтобы поговорить обо всём, что сделает вас сильнее и устойчивее. Подберите своего психолога на Zigmund.Online - https://clc.to/zigmund.podcast

المعلومات

  • صناع العمل
    Zigmund.Online
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٢ - ٢٠٢٤
  • الحلقات
    ٣٠
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    2024 © Zigmund.Online. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    Опора

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.
تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا