Паспорт покажите

Валя Волкова
Паспорт покажите

Привет! Я Валя Волкова – автор и ведущая «Паспорт Покажите». В этом подкасте я исследую здоровый подход к уходу за собой. Через обсуждение красоты, здоровья, образа жизни и самооценки → Выводим формулу, как светить своей индивидуальностью, энергией и красотой. В любом возрасте. Телеграм «Паспорт покажите» – https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

  1. HACE 9 H

    Делаем себе классный январь: планы, работа, жизнь

    Выходим из праздников и возвращаемся в привычную рутину, строим планы и жизнь. Гостьи выпуска: Яна Белова – основатель виртуального «Артека» Why Not Month и со-основатель онлайн-сообщества Mesto, автор книги «Сообщества для людей» и специалист, который работает с сообществами Canva, MIro, Google и стартапами по всему миру. Аккаунт* Яны: https://www.instagram.com/yana_key Елизавета Маслова – климатоптимист, директор по устойчивому развитию в норвежском food retail. Аккаунт* Елизаветы: https://www.instagram.com/lisa.ecoism Анна Симакова, соосновательница и генеральный директор клиники ранней реабилитации «Три сестры». Тг-канал Анны: https://t.me/assimakova Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com *Данная соцсеть признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

    18 min

  2. 26/12/2024

    Санта-Барбара в жизни и благодарность

    Делимся благодарностями и говорим друг другу пожелания: теплые и разрешающие, яркие и поддерживающие. Все, что хочется забрать с собой в 2025. Гостьи выпуска: Даша Мурашкина – предприниматель, коуч. Лена Аверьянова – создает процессы в медиа и руководит ими. Марина Кочан – писательница и педагог. Слушательница «Паспорт Покажите». Ирина Хомякова – автор телеграм-канала «Хомякова могёт» и эксперт по достижению целей. Катя Замеховская – актриса, режиссер и учительница по речи у взрослых и детей. Читайте рубрику «женщины-свет» в телеграм-канале Паспорта: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    16 min

  3. 12/12/2024

    Защитить кожу от пигментации: уход и немного терпения

    Переходим из бьюти-скромниц в бьюти-исследовательниц и изучаем уход за кожей с активными компонентами. В выпуске: - о здоровой коже без эффекта фотошопа; - этапы ухода за кожей с активными компонентами; - ниацинамид, меласил – почему они классная пара для работы с пигментацией; - какие активные компоненты не нужно сочетать друг с другом. Гостья выпуска – Анастасия Буробина, эксперт по уходу за кожей. Список-референс продуктов по уходу опубликован в телеграм-канале подкаста: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    42 min

  4. 05/12/2024

    Бьюти будущее: естественность, худоба и страх стареть

    Говорим о бьюти-трендах, и как они на нас влияют: - усталость от одинаковой красоты; - запрос на естественное старение; - ностальгия по 90-ым; - тренд «макияж без макияжа»; - нездоровый интерес к худобе и способам ее достижения. Подписаться на телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    11 min

  5. 29/11/2024

    Зима близко: сон, питание, движение

    Выясняем, где брать энергию зимой и выясняем способы ее активации. Например: – как вставать по утрам, когда темно; – режим сна для неидеальных людей, которые не ложатся спать в одно и то же время; – правильные 10 000 шагов, как себя ими не мучить, но больше ходить. Приобрести БАДы от SPLAT Biohack+ здесь: https://stqr.ru/79263-57-108/?erid=2Vtzqxacahd Подписаться на телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com Реклама. ООО «СПЛАТ ГЛОБАЛ», ИНН 7718173605. Erid: 2Vtzqxacahd

    13 min

  6. 21/11/2024

    Как разбираться в парфюмерии и находить свои ароматы

    Разбираемся как тестировать парфюм, как его разнашивать, на что обращать внимание при покупке и нужно ли начинать с популярных ароматов, которые у всех на слуху. Список рекомендаций парфюма от Саши в телеграм-канале ПП: https://t.me/showmepassport Канал Саши «Парфюмерный театрал»: https://www.youtube.com/@perfumeintheatre Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    19 min

  7. 14/11/2024

    Почему мы делаем импульсивные покупки

    Не хочу нагонять страшилок и делать аскезу на шопинг. Просто разбираем механизм импульсивных покупок. Если и выходить на шопинг в черную пятницу, то делать это осознанно и не жалеть о том, что попало в корзину. Подписаться на телеграм-канал: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    11 min

  8. 31/10/2024

    Расхламить и обновить гардероб в условиях высоких цен

    Проводим гардеробную ревизию и разбираемся, как отбирать вещи, чтобы расстаться с ненужным и случайно не расстаться с тем, что нравится. И почему пиджак с Авито, гораздо круче пиджака российского бренда :) Подписывайтесь на телеграм «Паспорт покажите»: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    11 min
Ver todo (33)

Tráiler

Acerca de

Привет! Я Валя Волкова – автор и ведущая «Паспорт Покажите». В этом подкасте я исследую здоровый подход к уходу за собой. Через обсуждение красоты, здоровья, образа жизни и самооценки → Выводим формулу, как светить своей индивидуальностью, энергией и красотой. В любом возрасте. Телеграм «Паспорт покажите» – https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

Información

  • Creador
    Валя Волкова
  • Años de actividad
    2024 - 2025
  • Episodios
    33
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    2025 © Валя Волкова. Все права защищены.
  • Mostrar sitio web
    Паспорт покажите

También te podría interesar

Para escuchar episodios explícitos, inicia sesión.

Mantente al día con este programa

Inicia sesión o regístrate para seguir programas, guardar episodios y enterarte de las últimas novedades.
Elige un país o región

Africa, Oriente Medio e India

Asia-Pacífico

Europa

Latinoamérica y el Caribe

Estados Unidos y Canadá