В этом выпуске поговорим о причинах перееданий, которые часто не имеют ничего общего с голодом.
Вы узнаете:
- Почему диеты и запреты чаще всего заканчиваются срывами
- Как мозг реагирует на ограничения и почему переедание — это не слабость
- Что такое экстернальное и эмоциональное переедание
- Как детские установки, режим и даже скука влияют на пищевое поведение
- Узнаете о неочевидных причинах перееданий
- И главное поймёте – что с этим делать и как себе помочь
Если Вы хотите понимать сигналы организма и восстановить гармонию с телом и едой — этот выпуск для Вас!
Буду рада вашему лайку и комментарию. Подписывайтесь и делитесь с близкими, если вам понравилось. Новые эпизоды выходят каждую пятницу или субботу.
Записаться ко мне на консультацию можно на моём сайте.
Мой сайт: mymentalhelp.com
Telegram: @lenatreg
Instagram: @elena_treg
TikTok: @elena_treg_ps
信息
- 节目
- 频率一周一更
- 发布时间2025年8月1日 UTC 15:03
- 长度1 小时 7 分钟
- 分级儿童适宜