Протеиновые коктейли, гели, изотоники — для чего они нужны и можно ли обойтись без них? Питание не менее важная часть забега, чем физическая подготовка или правильная техника. В этом выпуске проверьте себя: соблюдаете ли вы минимальные рекомендации или, как многие начинающие бегуны, слишком торопитесь добраться до финиша? Наши ведущие Алла Соколова и Сергей Лютых поделятся лайфхаками и ответят на главный вопрос: какие полезные привычки стоит завести начинающим бегунам.
Расшифровку эпизода читайте здесь:
https://newrunners.ru/mag/podkast-pobezhali-pitanie-do-vo-vremya-i-posle-bega/
Информация
- Подкаст
- ЧастотаЕженедельная серия выпусков
- Опубликовано21 июля 2022 г. в 05:34 UTC
- Длительность39 мин.
- Сезон3
- Выпуск6
- ОграниченияБез ненормативной лексики