Лучшая версия

Inc. Russia
  • 5,0 (5)
  • KHỞI NGHIỆP
Лучшая версия

«Лучшая версия» — это подкаст журнала Inc. о саморазвитии. Мы говорим с предпринимателями и экспертами о физическом и психическом здоровье, спорте, прокачке soft skills и других способах стать лучшей версией себя.

  1. 12/05/2021

    Лучшей версии не существует. Основатель «Эволюции» Андрей Черняков — о том, как перестать выживать и начать жить

    Почему нужно перестать применять к себе насилие? Как предприниматели переживают кризис середины жизни? Как перестать быть автоматизированной функцией? Почему лучшей версии тебя не существует? В этом выпуске подкаста «Лучшая версия» мы говорим с Андреем Черняковым, сооснователем программы развития интегрального лидерства и персональной зрелости «Эволюция». Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов Монтаж: Алёна Копылова Обложка подкаста: Мэри Анаскина Содержание: 00:25 Большая часть образования начиная со школы учит людей выживать. Никто не понимает, что делать, когда ты выжил 04:26 Почему предприниматели начинают искать себя после 30 лет 07:24 «До определенного момента я рассматривал себя как инструмент достижения целей. Вдруг неожиданно оказалось, что я не только инструмент» 08:56 С чего начать исследование себя 12:12 Культура насилия (над собой) разлита в воздухе 15:25 Про лучшую версию и наполненную жизнь 21:43 «Контакт с собой — самая важная штука» 25:30 «У нас есть самый мощный инструмент влияния на все. Это наше внимание» 27:33 «Нельзя относиться бережно к другим, если ты не относишься бережно к себе» 28:38 Все активные молодые люди стремятся изменить мир. Ментально взрослые люди обнаруживают, что с миром все отлично 29:55 Мы очень близки к точке, когда жестокость XX века закончится 31:03 Нет ничего дурного в амбициях 31:49 Почему, занимаясь саморазвитием, важно не путать туризм с эмиграцией 33:53 Как учатся не бояться ошибок 36:15 Сколько раз надо пройти эксперимент с клоуном, чтобы полюбить ошибки 37:17 «Все разговоры про смыслы — полная ботва» 39:11 «Что начинается с момента, когда я выжил?» 40:31 «Разрешать себе делать нефункциональные вещи — это, возможно, одна из самых освобождающих штук» ❤️

    43 phút

  2. 14/04/2021

    «Как вы сейчас?». Александра Вильвовская — о том, как связаны тело и успех

    Как и зачем восстанавливать контакт со своим телом? Какие задачи помогает решать эмбодимент? Почему предприниматели идут в телесные практики, когда у них возникают проблемы в бизнесе? В этом выпуске подкаста «Лучшая версия» мы говорим с эмбодимент-амбассадором, основательницей «Тело — в дело» Александрой Вильвовской. Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов Звукорежиссер: Алёна Копылова Обложка подкаста: Мэри Анаскина

    44 phút

  3. 21/03/2021

    «Сдайся всему, чему ты сопротивляешься». Илья Мутовин — о том, как принять себя и жить без чувства вины

    Как в пятницу вечером выбрать между бутылкой вина и сном? Как перестать стыдить себя? Когда и зачем нужно сдаваться? Как найти мотивацию, если что-то надо, но не хочется? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с основателем Zoon, автором книги «Биохакинг без фанатизма» Ильей Мутовиным. Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов Звукорежиссер: Алёна Копылова Обложка подкаста: Мэри Анаскина

    44 phút

  4. 09/03/2021

    «Стрёмно осознать, что вечером тебе некуда пойти, и поэтому ты работаешь». Ольга Полищук — о том, почему мы выгораем и что с этим делать

    Бывает ли здоровый трудоголизм? Как понять, что у тебя начинается выгорание? Как восстанавливаться, если сил совсем не осталось? Почему даже долгий отпуск не всегда помогает? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с коучем трудоголиков Ольгой Полищук. Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов Монтаж: София Алибаева Обложка подкаста: Мэри Анаскина

    39 phút

  5. 14/02/2021

    Как начать кайфовать от того, что делаешь? Дмитрий Мацкевич — о мотивации и предпринимательстве с позиции любви

    Как сделать так, чтобы работа и другие активности наполняли энергией, а не отнимали ее? Почему заниматься бизнесом только ради денег — это путь к страданию? Какая мотивация нужна, чтобы твое дело не было источником тревоги? И почему вредно искать баланс работы и отдыха? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с основателем DBrain и Handl Дмитрием Мацкевичем. Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов Монтаж: София Алибаева Обложка подкаста: Мэри Анаскина

    1 giờ 2 phút

  6. 11/01/2021

    «Я не хочу жить в мире, где если я что-то не сделаю, меня накажут». Дмитрий Думик — о том, как жить без целей, не ждать результатов и сдаватьс

    Как менять привычки без насилия над собой? Чем мотивировать себя, если не результатом? Почему сдаться и плыть по течению — может быть лучшей стратегией? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с предпринимателем из Кремниевой долины, основателем Chatfuel Дмитрием Думиком

    40 phút

  7. 27/12/2020

    Письменные практики. Как правильно планировать и достигать

    Как составлять мотивирующие списки дел и чек-листы? Почему важно сопоставлять дела со своими эмоциями? Есть ли терапевтический эффект от ведения инстаграма и фейсбука? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с основателем проектов «Жить интересно» и «Стодневка» Арменом Петросяном, основательницей «Периодики» и 365done Варварой Веденеевой, главой школы здорового питания и тренировок Sekta Ольгой Маркес и директором по продукту Google Андреем Дороничевым.

    31 phút

  8. 06/12/2020

    «Я не та картинка, которую я себе рисовал». Андрей Дороничев — про медитацию, осознанность и полную версию себя

    Гость третьего выпуска подкаста «Лучшая версия» — Андрей Дороничев, сооснователь стартап-сообщества «Место», директор по продукту в Google. Андрей рассказал как медитация и випассана сначала помогли ему справиться со стрессом, а затем привели к опустошению, почему практики осознанности могут быть опасным инструментом для «достигаторов» и как посты в Instagram помогли ему встретиться с забытой русской версией себя.

    52 phút
Xem tất cả (15)

Người Dẫn & Khách Mời

Xếp Hạng & Nhận Xét

5
/5
5 Xếp hạng

Giới Thiệu

«Лучшая версия» — это подкаст журнала Inc. о саморазвитии. Мы говорим с предпринимателями и экспертами о физическом и психическом здоровье, спорте, прокачке soft skills и других способах стать лучшей версией себя.

Thông Tin

  • Nhà sáng tạo
    Inc. Russia
  • Năm hoạt động
    2020 - 2021
  • Tập
    15
  • Xếp hạng
    Sạch
  • Bản quyền
    2024 © Inc. Russia. Все права защищены.
  • Trang web chương trình
    Лучшая версия

Có Thể Bạn Cũng Thích

Bạn cần đăng nhập để nghe các tập có chứa nội dung thô tục.

Luôn cập nhật thông tin về chương trình này

Đăng nhập hoặc đăng ký để theo dõi các chương trình, lưu các tập và nhận những thông tin cập nhật mới nhất.
Chọn quốc gia hoặc vùng

Châu Phi, Trung Đông và Ấn Độ

Châu Á Thái Bình Dương

Châu Âu

Châu Mỹ Latinh và Caribê

Hoa Kỳ và Canada