Питание при анемии и дефиците железа

Питание при железодефицитной анемии

Из пищевых продуктов всасывание железа не превышает 10-20% от общего его содержания, и, поэтому, дефицит этого важного элемента в организме нельзя восполнить только диетическим питанием. 

Однако, специальная диета – спутник эффективного лечения! Какие продукты выбирать, с какими не сочетать и пример питания на день - внутри выпуска! 

____________________________________________________________________

▪️телеграм-канал Камон, ЭвриБАДы с Мариной Савостеевой - https://t.me/nutritiology_sport

▪️ индивидуальная консультация - https://www.marina-flaminga.ru

▪️ инстаграм - https://instagram.com/marina_flaminga?igshid=YmMyMTA2M2Y=