Подарите себе минутку покоя | Аджан Брам

“Просто дайте себе минуту покоя, и вы увидите, какой бессмысленной была ваша суета”. Прежде всего, вы должны себе это позволить. Ведь обычно люди не позволяют себе даже минуты покоя. Они ожидают, что кто-то другой сделает это за них. Или они ждут, пока все само произойдет, вместо того чтобы самим обрести душевное спокойствие. Некоторые люди говорят, что у них нет времени. Что они слишком заняты, что им постоянно нужно что-то делать. Но всегда можно найти возможность побаловать себя минуткой покоя. Замечали ли вы когда-нибудь, что когда перед вами стоит задача, вам нужно, например, написать электронное письмо или отчет, сколько времени вы тратите впустую? Иногда вы просто смотрите на экран компьютера, а слова не приходят. Вам не хватает идей. Но когда ваш разум ясный, когда у вас есть энергия, слова и идеи просто льются рекой. И вы можете даже проявлять изобретательность. Kогда мы более спокойны, у нас возникает больше оригинальных идей, мы более продуктивны и можем выполнить больше работы. Поэтому позволить себе минуту покоя вовсе не означает, что вы безответственны или уклоняетесь от своих обязанностей. Важно лишь научиться создавать баланс между энергией вашего мозга, продуктивной работой и спокойствием... Предоставив себе минутку спокойствия и выкинув все из головы, вы обеспечите себе более качественное выполнение задач. Аджан Брам (Брахмавамсо), выпускник Кембриджского университета, буддийский монах и мировая духовная суперзвезда. А еще скромный, добрый, настоящий и смешной. Он живет в маленькой пещере посреди монастыря Бодгиньяна вблизи Перта, Австралия. Озвучка: Вячеслав Хостикоев Перевод: Алёна Явтушенко 2023 #Расслабление #Медитация #Буддизм #Тхеравадa Original video: https://youtu.be/KhTm6Qtg_MU

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.