Подкаст ПсихоЛогічно | Досить відчувати себе винним: синдром хронічного «це все через мене» | 😔🔁🧩🧘‍♂️ | (S1E43)

Епізод 43: Хронічне самозвинувачення. А що, як це не твоя провина? 😔🔁🧩🧘‍♂️ (S1E43)

Чи помічали ви за собою звичку вибачатися навіть за те, чого не зробили? Або автоматично брати на себе провину, коли хтось поруч у поганому настрої? Цей епізод подкасту "ПсихоЛогічно" — про синдром хронічного «це все через мене», який часто бере початок у дитинстві.

Дізнаєтеся:

✅ Звідки виникає самозвинувачення і чому воно часто — стратегія виживання, а не вада характеру

✅ Як хронічна вина проявляється у дорослому житті

✅ Практичні способи м’яко, але впевнено повернути собі контроль і перестати нести чужу відповідальність

Цей епізод — як теплий лист до себе. Бо, можливо, ви ніколи не були "надто чутливими". Просто не мали простору бути собою. 🕯️

🎧 Слухайте, діліться з друзями та залишайте відгуки — це неймовірно підтримує. 💛

Підтримати вихід подкасту:

Mono 4441 1110 5995 8680

Instagram: @psychologichno.podcast

TikTok: @psychologichno.podcast

YouTube: ПсихоЛогічно

#ПсихоЛогічно #Подкаст #Психологія #Самозвинувачення #ТоксичнеДитинство #Психотерапія #ПсихічнеЗдоровʼя #ХронічнаВина #ЦінністьСебе