Алло, Поддержка?!

Ольга Аксёнова, Тамара Анистратова, Мэри Птичка, Елизавета Ярема, Ксене4ка
  • 3.5 (2)
  • 心理健康
  • 一周一更

Мы часто справлялись со своим дерьмом в одиночку, но иногда хочется просто набрать волшебный номер и получить поддержку. Запись на консультацию: https://olyatkapsy.taplink.ws/ Поддержать выпуск подкаста https://boosty.to/allopodderzkaa/donate Это подкаст о ментальном здоровье, где мы делимся неприглядными подробностями и историями, которые обычно слышат только самые близкие друзья. Наш tg-канал https://t.me/allopodderzka Музыка: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка

  1. #2. Чувство дома в эмиграции

    2024/07/30

    #2. Чувство дома в эмиграции

    Видео-выпуск https://www.youtube.com/watch?v=_KFfEYqxpA8&t=1s В этом выпуске:  Кризисы в жизни эмигрантов  «Я это не выбирал» почему экстренные эмигранты адаптируются тяжелее  Дома трава зеленее. Почему кажется, что до переезда было лучше Всё уже не то, друзья уехали, жизнь поменялась 6:52 Что влияет на чувство дома  Люди — главная ценность в эмиграции  Как адаптироваться в новой стране или городе если у вас культурный шок  Что взять с собой при переезде Записаться на консультацию https://aksenovapsy.taplink.ws Соц сеть, которую нельзя называть @olyatka_psy Музыка: Павел Доленко @pashadolenko

    12 分钟
  2. #1. Психотерапия не нужна?

    2024/07/30

    #1. Психотерапия не нужна?

    Видео-выпуск https://www.youtube.com/watch?v=9wHNhf_tn5Y&t=2s Зачем идти к психологу? Почему все помешались на терапии? И при чем здесь эмоции? Саморазвитие и осознанность — уходящие тренды, теперь все массово пошли в терапию «прорабатывать травмы». Что делать, если ты не понимаешь, нужно ли тебе это?  1:17 Зачем люди идут в терапию 1:57 Что такое норма 2:53 Нужна ли терапия всем 03:52 Почему не стоит блокировать эмоции 4:28 Негативных эмоций не существует 5:58 Эмоции — это сигналы о потребностях 6:13 Учимся работать с импульсивностью или зачем себя тормозить 8:11 Чем отличается подавление от торможения 08:31 Деструктивное поведение и бережность к себе 09:10 Тестируем реальность 09:56 Почему книги и самостоятельная терапия могут не работать 10:23 Что такое травма Музыка: Павел Доленко @pashadolenko

    13 分钟
  3. Подкаст теперь в видео-формате! Что теперь будет здесь?

    2024/07/19

    Подкаст теперь в видео-формате! Что теперь будет здесь?

    Смотреть на ютуб https://www.youtube.com/@Aksenova_psyЧудесная эра "Алло, Поддержки?!" закончилась, но ей на смену пришла другая. Рассказываю, что теперь будет происходить на канале. До скорых встреч в эфире ;)

    2 分钟

  4. 2023/12/28

    Не прощаемся или с Новым годом!

    Поддержать выпуск подкаста https://boosty.to/allopodderzkaa/donate Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://t.me/olyatka Джингл: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка

    13 分钟

  5. 2023/11/09

    Что делает секс крутым для женщин? Про безопасность, атмосферу и активное согласие

    Поддержать выпуск подкаста https://boosty.to/allopodderzkaa/donateМы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://t.me/olyatka Влада в запрещённой соц сети vladlena_psy Джингл: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка3.00 Как устроено возбуждение? 2.01 Что делает секс крутым для женщины? 7.32 Рассказываем про важность безопасности 15.41 Как создать благоприятную среду для секса 19.13 Женская секуальность нарцистична 22.53 Активное согласие

    29 分钟

  6. 2023/11/02

    Оргазмы.PRO почему она не кончает?

    Поддержать выпуск подкаста https://boosty.to/allopodderzkaa/donate Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://t.me/olyatka Влада в запрещённой соц сети vladlena_psy Джингл: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка3.00 Как устроено возбуждение? 8.16 Секс это who? 14.02 Рассказываем интересное про клитор и оргазм 23.32 Говорим о прекрасных мужчинах 30.21 О видах стимуляции и почему важно их менять 33.45 Разбираемся в многообразии секс-игрушек

    51 分钟

  7. 2023/09/13

    Селфхарм VS Бодипозитив

    Поддержать выпуск подкаста https://boosty.to/allopodderzkaa/donate Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://t.me/olyatka Джингл: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка

    33 分钟

  8. 2023/09/07

    Как обрести финансовую независимость и зачем она вообще нужна

    Поддержать выпуск подкаста https://boosty.to/allopodderzkaa/donateМы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://t.me/olyatka Джингл: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка Книги, упомянутые в этом выпуске ищите в нашем телеграм-канале

    44 分钟
查看全部 33 集

预告片

评分及评论

3.5
共 5 分
2 个评分

关于

Мы часто справлялись со своим дерьмом в одиночку, но иногда хочется просто набрать волшебный номер и получить поддержку. Запись на консультацию: https://olyatkapsy.taplink.ws/ Поддержать выпуск подкаста https://boosty.to/allopodderzkaa/donate Это подкаст о ментальном здоровье, где мы делимся неприглядными подробностями и историями, которые обычно слышат только самые близкие друзья. Наш tg-канал https://t.me/allopodderzka Музыка: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка

信息

  • 创作者
    Ольга Аксёнова, Тамара Анистратова, Мэри Птичка, Елизавета Ярема, Ксене4ка
  • 活跃年份
    2022年 - 2024年
  • 单集
    33
  • 分级
    儿童不宜
  • 版权
    2024 © Ольга Аксёнова, Тамара Анистратова, Мэри Птичка, Елизавета Ярема, Ксене4ка. Все права защищены.
  • 节目网站
    Алло, Поддержка?!

你可能还喜欢