Полезный ОБЕД, чтобы ХУДЕТЬ и не быть ГОЛОДНЫМ! Готовим обед за 200 рублей за 15 минут!

Вы думаете, что полезное питание – это дорого и сложно? Мы с нутрициологом Ольгой Акимовой разоблачаем мифы! Правда ли можно купить здоровую еду в "Пятерочке" за 600 рублей на 2-3 или даже 4 дня сбалансированных обедов? Как мыть зелень, чтобы не заболеть? Сколько блюд можно приготовить из гречки? Готовая еда vs Домашняя готовка — что выбирать, если у вас мало времени и большое желание быть здоровым? Список бюджетных суперфудов, которые спасут ваш рацион. Мифы об огурцах, зелени и воде с лимоном – что реально работает? А что просто навязано обществом!

Так же:

🍬 Чем заменить сладкое без вреда?

🍰 Когда есть десерт: до или после еды?

💦 Как правильно мыть зелень? (иначе рискуете съесть химикаты!)

И другие секреты здорового питания из бюджетных и полезных находок в магазине у дома!

Благодарю за подписку, лайки, комментарии и вопросы. Подписывайтесь, чтобы знать о привычных продуктах больше и выбирать для себя самое лучшее!