Пора к психологу

Радыё CityDog
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED SEMIMONTHLY

Доказательная психология. Помогаем беларусам справиться с высоким уровнем стресса.  Если вам нравится этот подкаст - поддержите нас донатом: https://buymeacoffee.com/pora_psychology  Наш инстаграм: https://www.instagram.com/pora_psychology YouTube: https://www.youtube.com/@pora_psychology Тикток: https://www.tiktok.com/@pora_psychology Телеграм: https://t.me/pora_psychology

Episodes

  1. КАК ВЫБРАТЬ ПСИХОЛОГА? Отвечаем на ваши вопросы | «Пора к психологу»

    2D AGO

    КАК ВЫБРАТЬ ПСИХОЛОГА? Отвечаем на ваши вопросы | «Пора к психологу»

    👉 Помогите нам снимать и записывать новые выпуски! Будем очень рады вашей поддержке: https://buymeacoffee.com/pora_psychology   Психолог предлагает свои услуги в комментариях в инсте? Публикует отзывы клиентов? Это большой красный флаг! В этом выпуске мы подробно разбираем, почему публикация историй клиентов и их восторженных «спасибо» – это нарушение психологической этики. С кризисным психологом Ириной Шумской мы создали гид, который поможет вам ориентироваться в стандартах и правилах работы психолога. Мы ответили на вопросы, которые вы прислали нам в соцсетях:  ✔️От чего зависит цена за сессию? Высокая цена – лучший результат? ✔️Может ли психолог «быстро помочь» мне за 5 сессий? И нормально ли продавать сессии пакетами? ✔️Офлайн-терапия всегда лучше онлайна? ✔️Нормально ли работать с психологом в кафе? ✔️Мой психолог матерится – это ОК? ✔️«Авторские» методы в терапии – это норм или стрем?  ✔️Обязательно ли нужна «прощальная сессия» – даже если вы остались недовольны терапией?

    1h 33m
  2. БОЮСЬ СТАРЕТЬ! Психолог о кризисе возраста | «Пора к психологу»

    OCT 18

    БОЮСЬ СТАРЕТЬ! Психолог о кризисе возраста | «Пора к психологу»

    👉 Помогите нам снимать и записывать новые выпуски! Будем очень рады вашей поддержке: https://buymeacoffee.com/pora_psychology «Цифра в паспорте ничего не значит! Я еще ого-го!» – успокаиваем мы себя, когда замечаем свои морщины и хрустящие колени. С одной стороны, после 40 многое впереди, и вроде бы говорят, что «все дороги открыты». Но, будем честны, именно из-за возраста нам часто отказывают при приеме на работу или, например, на стипендию. Как быть, если в голове 25, а в паспорте 40+? Если все время живешь как бы «на черновик» и ждешь ту самую «настоящую жизнь»? Если еще рановато ждать пенсию? Говорим с психологом Ириной Шумской о кризисе возраста и о том, что хорошего в зрелости. Как начать наслаждаться жизнью, не пытаясь казаться моложе и не жалея о прошедшей юности?

    51 min
  3. Таро, астрология, карма – почему мы в это верим? Объясняет психолог | «Пора к психологу»

    SEP 22

    Таро, астрология, карма – почему мы в это верим? Объясняет психолог | «Пора к психологу»

    ❤️ Поддержите подкаст донатом: https://buymeacoffee.com/pora_psychology Пьете кофе с корицей в «коричный четверг»? Вешаете красные стринги на люстру, чтобы привлечь деньги? Почему мы – умные, рациональные люди – тянем карты таро, проверяем астропрогнозы, верим в теории заговора и ведемся на пропаганду? Говорим с психологом Ириной Шумской о «теневой» стороне нашей психики. О том, что влияет на наше поведение, хотя мы этого не замечаем. Как страх быть обманутым приводит в теории заговора? Почему критика – это не то же самое, что критическое мышление? Как наш мозг «фотошопит» наши воспоминания и как работают наши психические защиты? 👉 И бонус – блиц-опрос: что «норм», а что «стрем» в работе вашего психолога?

    1h 11m
  4. «Я занимаюсь не своим делом?» Пропала мотивация и смысл жизни – что делать?

    AUG 19

    «Я занимаюсь не своим делом?» Пропала мотивация и смысл жизни – что делать?

    👉 Поддержать подкаст: https://buymeacoffee.com/pora_psychology В этом выпуске: отвечаем на вопросы о мотивации и саморазвитии. Что делать, если кажется, что занимаешься не своимделом? Или что состоишь «не в тех» отношениях? Почему кажется, что раньше был смысл жизни – а сейчас смысла нет? Что делать, когда близкого человеканакрывает кризис?

    51 min
  5. «Я жирная, некрасивая, глупая». Проблемы с САМООЦЕНКОЙ – что делать? Отвечает психолог

    AUG 5

    «Я жирная, некрасивая, глупая». Проблемы с САМООЦЕНКОЙ – что делать? Отвечает психолог

    👉 Помогите нам снимать и записывать новые выпуски! Будем очень рады вашей поддержке: https://buymeacoffee.com/pora_psychology В этом выпуске: психолог Ирина Шумская отвечает на частые вопросы о самооценке. Правда ли, что все проблемы – из нашего детства? Откуда берется чувство собственной неполноценности? Как избавиться от проблем с самооценкой? Что делать, если у вас – синдром самозванца или вы страдаете от перфекционизма?

    1h 6m
  6. «Я – СОЦИОФОБ?» Почему нам сложно заводить друзей и общаться с новыми людьми?

    JUL 22

    «Я – СОЦИОФОБ?» Почему нам сложно заводить друзей и общаться с новыми людьми?

    👉 Если вам нравится наш подкаст – помогите нам записывать новые выпуски. Будем очень рады вашей поддержке! https://buymeacoffee.com/pora_psychology В этом выпуске: психолог Ирина Шумская отвечает на важные вопросы про социальные связи, одиночество, социофобию и токсичных друзей. Что делать, если не получается общаться с новыми людьми? Правда, что буллинг в детстве может быть причиной социофобии? Нормально ли, когда мама или муж (или жена) – лучшие друзья? Я оказался в эмиграции и теряю друзей и близких – что делать?

    59 min
  7. Обязательно ли прощать своих родителей?

    JUL 9

    Обязательно ли прощать своих родителей?

    👉 Если вам нравится наш подкаст – помогите нам записывать новые выпуски. Будем очень рады вашей поддержке! https://buymeacoffee.com/pora_psychology В этом выпуске: «Родители горбатились на двух работах, чтобы ты сейчас прощал их у психолога?» Вместе с психологом Ириной Шумской разбираемся, всем ли нужнопрощать родителей. У всех ли есть детская травма? Как понять, что она есть у вас, и как от нее избавиться? Помогает ли строгое воспитание стать успешным? И что такое на самом делесепарация от родителей?

    59 min
  8. Как ПРАВИЛЬНО сравнивать себя с другими? Почему мы зависим от чужого мнения?

    JUL 2

    Как ПРАВИЛЬНО сравнивать себя с другими? Почему мы зависим от чужого мнения?

    ❤️ Если вам нравится наш подкаст – поддержите новые выпуски: https://buymeacoffee.com/pora_psychology Почему мы все время сравниваем себя с другими? Как делать это так, чтобы не навредить себе? Психолог Ирина Шумская рассказывает, можно ли совсем не зависеть от мнения других людей – и что делать, если вы чувствуете зависть. Спойлер: это не всегда плохое чувство. Подписывайтесь на «Пора к психологу» – будет много интересных тем.

    1h 12m
  9. Как пережить РАССТАВАНИЕ?

    JUN 24

    Как пережить РАССТАВАНИЕ?

    ❤️ Если вам нравится наш подкаст - поддержите новые выпуски: https://buymeacoffee.com/pora_psychology ❤️ Почему мы по-разному переживаем расставания? Если отношения распались, стоит ли давать им второй шанс? Реально ли вообще «расстаться экологично»? Если вы переживаете разрыв или развод – этот выпуск для вас.

    50 min
  10. Что делать, если я НЕ ВЫВОЖУ? Психолог – о проблемах беларусов

    JUN 20

    Что делать, если я НЕ ВЫВОЖУ? Психолог – о проблемах беларусов

    ❤️ Если вам нравится наш подкаст - поддержите новые выпуски: https://buymeacoffee.com/pora_psychology ❤️ Что делать, если терпение закончилось, а «дыхание по квадрату» не помогает? Как вывозить, когда реальность пробивает очередное дно? Говорим с психологом Ириной Шумской о страхах и болях беларусов. Как себе помочь, если тревога накрывает каждый вечер? Что делать, если ты постоянно боишься за себя и за родных? Почему бесконечная надежда мешает нормально жить?

    57 min
  11. Это депрессия? Как понять, почему мне ПЛОХО?

    JUN 13

    Это депрессия? Как понять, почему мне ПЛОХО?

    ❤️ Поддержите выпуск новых видео: https://buymeacoffee.com/pora_psychology Это депрессия, хронический стресс, выгорание или просто усталость? В этом выпуске разбираемся, что делать, если вам плохо, а объяснить это словами не получается. Если вы живете в состоянии «заморозки» – вроде бы все нормально, но радости нет, ощущения «полноты жизни» нет, не удается отдохнуть даже в отпуске – обязательно посмотрите. Поговорим про диагнозы, психосоматику, дофамин, антидепрессанты, детские травмы – и зачем вообще идти к психологу.

    50 min
  • 11 Episodes

About

Доказательная психология. Помогаем беларусам справиться с высоким уровнем стресса.  Если вам нравится этот подкаст - поддержите нас донатом: https://buymeacoffee.com/pora_psychology  Наш инстаграм: https://www.instagram.com/pora_psychology YouTube: https://www.youtube.com/@pora_psychology Тикток: https://www.tiktok.com/@pora_psychology Телеграм: https://t.me/pora_psychology

Information

More From Радыё CityDog