После диагноза: как вернуться к себе – Варвара Ульяновская – Меняющая мир

Этот эпизод — про Варвару.

Про её личную историю, которую не ожидаешь услышать от человека с таким светом в глазах.

Рак.

Слово, разделившее жизнь на «до» и «после».

Мы говорим о том:

➕ Как справиться, когда земля уходит из-под ног

➕Как меняется восприятие себя, когда сталкиваешься с таким диагнозом?

➕ Что важнее: питание, режим или что-то другое...

➕ Как болезнь стала не концом, а началом — возвращения к себе

Это не подкаст о лечении.

Это разговор о трансформации, о том, как испытание может обнажить не только страхи, но и настоящие опоры.

"Забота о себе — не роскошь, а необходимость: спорт, питание, вода, дисциплина. Без тела мы не можем быть на этой земле. Мы заботимся о детях, питомцах, цветах — но часто забываем о себе. После 30 лет обязательно проходите УЗИ груди" – говорит Варвара. 

Книга – "Еда, меняющая мир" Энтони Уильям

Фильм – «Красотка» 

Любимый отдых – вечером, когда все спят, горячий чай и любимые подкасты

История, которой хочется делиться ❤️