твоя операционка

Виталий Федосов
  • 0.0（0則評分）
  • 心理健康
  • 每週更新

Подкаст о психологии и саморазвитии от айтишника, который увлекся психологией в поисках себя и улучшения качества жизни.

集數

  1. «У вас комплексы!» — Не может быть!

    9月24日

    «У вас комплексы!» — Не может быть!

    Закомплексованный человек — это какой? И вообще, что такое комплекс? Как они работают и что с ними делать? 00:00 - интро 00:20 - что такое комплекс 02:16 - какие бывают комплексы 04:08 - что нужно комплексам 06:24 - как завершить комплекс 09:44 - что даёт работа с комплексами?

    13 分鐘
  2. Твоя «тень» — источник ресурсов, необходимых для реализации потенциала

    8月11日

    Твоя «тень» — источник ресурсов, необходимых для реализации потенциала

    Что такое тень и почему с ней нужно подружиться. Не разрешая себе какие-то качества и проявления, мы вытесняем их в тень, одновременно с этим мы вытесняем в тень и свои собственные ресурсы — обсудим, чем это чревато.

    17 分鐘
  3. Мы затерялись в океане мнений

    4月3日

    Мы затерялись в океане мнений

    О том, как мы теряем себя под воздействием мнения окружающих, почему это происходит, и как это прекратить. TG: https://t.me/vfedosov

    15 分鐘

  4. 1月31日

    Почему кажется, что вокруг идиоты?

    Возможно, так и есть, но есть один момент, который стоит учитывать — проекции. TG: https://t.me/vfedosov

    18 分鐘
  5. Что нужно мужчинам (и женщинам), чтобы жить лучшую версию своей жизни

    1月3日

    Что нужно мужчинам (и женщинам), чтобы жить лучшую версию своей жизни

    делюсь опытом и мыслями о том, что мешает мужчинам проживать более полную жизнь, а также советую книгу TG: https://t.me/vfedosov

    31 分鐘
  6. Установка "операционной системы" в человека: важные этапы жизни с точки зрения психологии

    2024/12/11

    Установка "операционной системы" в человека: важные этапы жизни с точки зрения психологии

    Если что-то пойдёт не так в процессе, вся жизнь наперекосяк. Разбираемся, что может пойти не так, какие проблемы могут возникнуть впоследствии и как пофиксить.  TG: https://t.me/vfedosov

    32 分鐘
  7. Что такое психотравма, как формируется, как влияет на человека и что мешает её исцелить.

    2024/11/06

    Что такое психотравма, как формируется, как влияет на человека и что мешает её исцелить.

    Разбираем механизм травмы. Объясняю, как формируется травма, как влияет на жизнь, почему повторяется, что мешает исцелить и можно ли самостоятельно.TG: https://t.me/vfedosov

    21 分鐘

  8. 2024/11/05

    мысли, чувства, ощущения — как основные процессы; осознанность — как инструмент самоконтроля

    Первый выпуск в цикле "твоя поперационка", посвященном разбору принципов работы нашей психики. В этом эпизоде говорим о базовых процессах, их мониторинге и администрировании с помощью осознавания.  TG: https://t.me/vfedosov

    20 分鐘
  • 共 8 集

簡介

Подкаст о психологии и саморазвитии от айтишника, который увлекся психологией в поисках себя и улучшения качества жизни.

資訊

  • 創作者
    Виталий Федосов
  • 活躍年代
    2024年 - 2025年
  • 集數
    8
  • 年齡分級
    兒少不宜
  • 版權
    2025 © Виталий Федосов. Все права защищены.
  • 節目網站
    твоя операционка