Почему нас успокаивают соборы, хоровое пение и органная музыка?

Я поговорила с Полиной Кордик — руководительницей Polina Kordik School of English, преподавательницей английского, исследовательницей и докторанткой университета Хельсинки факультета Educational Sciences.

Мы обсудили:

• Как связаны религиозные обряды и нейробиология человека, или почему нас успокаивают соборы, хоровое пение и органная музыка.
• Где взять парасимпатическую активацию в современном мире, или как нам восстанавливаться после рабочего дня и стрессовых событий.
• Почему забота о себе — необходимый навык для руководителей команд и всех, кто работает с людьми

А ещё я расспросила Полину, какое место наука занимает в её жизни, что Полине помогло справиться после 2022 года, и какие у Полины базовые практики заботы о себе 

Познакомиться ближе:

• С Полиной и читать про языки, мозг и книги: https://t.me/pcordiqu. Школа Полины Polina Kordik School of English: https://polinaenglish.ru/

• С Машей и её каналом «Заботливый check-in» и получать практики заботы о себе https://t.me/mindfulcheckin 

—

Ресурсы из подкаста:

• Наш с Полиной прямой эфир из 2022 года про заботу о себе, выгорание и well-being: https://www.youtube.com/watch?v=kQFooFFKn_k&t=17s 
• Книга The Pillars of the Earth (Столпы Земли) by Ken Follett, которую упомянула Полина
• Специалисты, про которых сказала Полина: Ксения Шатская https://t.me/basebody_shatskaya и Игорь Пантюшев https://t.me/yoga_kd