Мужской синдром

Никита Смелянский, Артем Бабанов
  • 5.0 (1)
  • 情感与人际关系
  • 两周一更

Мы запустили этот подкаст, потому что сами выросли в культуре, где мужчину учили быть сильным, удобным и молчаливым, но не учили быть собой. Наша цель — взломать постсоветскую коробку ожиданий “мужчина всем должен” и вернуть простую вещь: мужчина никому ничего не должен, кроме честности с самим собой. Подкаст для мужчин, которые устали жить по чужому чек-листу, и для женщин, которые хотят глубже понимать мужчин. Если откликается — жмите play.

  1. Когда все непонятно: как мужчины переживают неопределенность #26

    12月3日

    Когда все непонятно: как мужчины переживают неопределенность #26

    Этот выпуск про состояние в моменты, когда все плывет. Когда тревога растет, а опоры исчезают. Когда внутри монолог, который сложно остановить. И когда дружба иногда держит лучше, чем любая «стратегия». Наш гость — Гор https://www.instagram.com/gor_pogos Мы говорим с ним о том, как переживать неопределённость, что с нами происходит внутри, и почему честность — единственный способ пройти через хаос, не потеряв себя. Подписывайтесь на наш телеграм канал https://t.me/MuzhskoySindrom Ведущие подкаста:🎙 Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов — https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy 🎙 Артём Бабанов — маркетолог, исследователь мира — https://www.instagram.com/artyombabanov Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой: https://form.jotform.com/241724044352045

    1 小时 3 分钟
  2. Почему мужчины избегают врачей — и как это меняет наши жизни #25

    11月19日

    Почему мужчины избегают врачей — и как это меняет наши жизни #25

    Этот выпуск — не про “здоровый образ жизни”.

Он про то, что большинство мужчин живут в иллюзии безопасности. Мы не знаем свой статус по ВИЧ.
Мы не знаем, привиты ли мы от гепатита B.
Мы не знаем, сколько раз в жизни играли в русскую рулетку с собственным телом.
Мы не знаем, какие анализы нас реально защищают, а какие могут навредить. А потом удивляемся:
«Почему мужчины умирают раньше?»
«Почему страшные диагнозы приходят внезапно?»
«Почему никто не говорил?» Говорим. Прямо здесь. Оксана — врач и ученый — объясняет, почему система здравоохранения не работает для мужчин и эмигрантов, какие анализы нужно сделать хотя бы раз в жизни, что такое ПРЭП, от каких прививок зависит ваша жизнь, и почему обычные “чекапы” — маркетинговая иллюзия.https://t.me/@infectioni_sta https://www.facebook.com/oksana.stanevich.infectious Это выпуск, который неприятно слушать.
Но опаснее — не слушать.
 В нашем телеграм канале — тот самый чек-лист, который упоминает Оксана в выпуске. https://t.me/MuzhskoySindromВедущие подкаста: 🎙 Артём Бабанов — маркетолог, исследователь мира — https://www.instagram.com/artyombabanov 🎙 Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов — https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy 🔹 Поддержать нас на Patreon — https://www.patreon.com/muzhskoysindrom 🔹 Поддержать нас на Boosty — https://boosty.to/muzhskoysindrom Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой: https://nikitasmelyanskiy.space/#men_circle

    1 小时 11 分钟
  3. Голос как инструмент силы: как звучать уверенно #24

    11月4日

    Голос как инструмент силы: как звучать уверенно #24

    В новом выпуске мы разбираемся, как голос становится настоящим инструментом силы — не через наигранный «низкий тембр», а через контакт с собой и телом. Наш гость — Евгений Сорокин, музыкант и тренер/проводник по работе с голосом. Мы говорим о том, как голос соединяет внутреннее и внешнее, почему нас считывают по звучанию быстрее, чем по словам, и как вернуть себе естественное, уверенное звучание. Что внутри: 🔸 4 опоры голоса: связки, дыхание, резонаторы, психика — простыми словами и с метафорой гитары. 🔸 Мини-практика на каждый день — «мычание» для объёма и чистоты звучания. 🔸 Зачем в переговорах и отношениях важны паузы, интонации и «нейтрально-естественный» голос — вместо масок и имитаций. 🔸 Как разные социальные роли (лидер, вдохновитель, партнёр, родитель) переключают наш голос — и как осознанно этим управлять.🔸 Регулярность, триггеры и среда — как выстроить процесс, чтобы навык закрепился. Это выпуск о том, что сила слышимого голоса рождается из внутренней опоры, расслабленности и честности с собой — и именно это даёт влияние, которое чувствуют другие. Гость выпуска:🎙 Евгений Сорокин —  тренер по голосу, вокалист — https://www.instagram.com/sorokin_golos/ Ведущие подкаста: 🎙 Артём Бабанов — digital-маркетолог, исследователь мира — https://www.instagram.com/artyombabanov 🎙 Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов — https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy 💬 Телеграм «Мужской синдром» — https://t.me/MuzhskoySindrom 🔹 Поддержать нас на Patreon — https://www.patreon.com/muzhskoysindrom 🔹 Поддержать нас на Boosty — https://boosty.to/muzhskoysindrom Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой: https://nikitasmelyanskiy.space/#men_circle

    1 小时 18 分钟
  4. 12 шагов АН: первый шаг — признать бессилие перед зависимостью #23

    10月15日

    12 шагов АН: первый шаг — признать бессилие перед зависимостью #23

    В этом выпуске мы впервые говорим с гостем, который остался частично инкогнито. Леша — участник мужских кругов, предприниматель, визионер и человек, который 17 лет употреблял различные вещества, пока не нашел программу анонимных наркоманов. 

НЕ УПОТРЕБЛЯЙТЕ НАРКОТИКИ

Это честный разговор о том, как выглядит настоящая зависимость — не из фильмов, а из жизни обычного успешного человека. О том, почему «просто взять и бросить» не работает. О программе 12 шагов, которая помогает миллионам людей по всему миру. И о том, почему первый шаг — признание бессилия — может быть нужен каждому из нас. 

Этот выпуск не про «наркотики — это плохо», а про боль, побег от эмоций, путь к себе и силу честного разговора.

💬 ТГ канал Мужского синдрома — https://t.me/MuzhskoySindrom 

🎙 Гость выпуска: Леша — участник программы анонимных наркоманов, сейчас на первом шаге выздоровления 

Ведущие подкаста: 🎙 Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy🎙 Артём Бабанов — digital-маркетолог, исследователь мира https://www.instagram.com/artyombabanov 🔹 Поддержать нас на Patreon: https://www.patreon.com/muzhskoysindrom⁠  🔹 Поддержать нас на Boosty: ⁠https://boosty.to/muzhskoysindrom⁠  Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой: https://nikitasmelyanskiy.space/#men_circle

#зависимость #12шагов #анонимныенаркоманы #мужскиекруги #выздоровление #честныйразговор #терапия #психология

    1 小时 18 分钟
  5. Burning Man Ranger о честности, лидерстве и духовности — Никита Куимов #22

    9月30日

    Burning Man Ranger о честности, лидерстве и духовности — Никита Куимов #22

    В 22-м выпуске подкаста «Мужской синдром» мы поговорили с Никитой Куимовым — фасилитатором с 10+ летним опытом, Burning Man Ranger и цифровым кочевником, который 12 лет путешествует по миру, создавая пространства для трансформации. Он прошёл путь от множества стартапов до строительства города будущего на Бали и объяснил, как духовные практики монахов работают в бизнесе, почему честность — главное оружие лидера, и как не сгореть, оставаясь собой, когда на тебя смотрят как на стержень. Обсудили книгу тибетского монаха Майкла Роуча "Алмазный огранщик" о том, как стать миллионером и остаться счастливым, и почему помощь другим — это путь к собственному богатству. Это выпуск о том, что настоящая сила лидера не в маске непробиваемости, а в способности быть уязвимым и честным — с собой и с другими.💬 тг канал Мужского синдрома — https://t.me/MuzhskoySindrom Гость выпуска: 🎙 Никита Куимов — фасилитатор, Burning Man Ranger, создатель трансформационных пространств https://www.kuimov.site/Ведущие подкаста:  🎙 Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy  🎙 Артём Бабанов — digital-маркетолог, исследователь мира https://www.instagram.com/artyombabanov  🔹 Поддержать нас на Patreon: ⁠https://www.patreon.com/muzhskoysindrom⁠  🔹 Поддержать нас на Boosty: ⁠https://boosty.to/muzhskoysindrom⁠ Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой: https://nikitasmelyanskiy.space/#men_circle

    1 小时 15 分钟
  6. Боль как точка роста: разговор с основателем мужских кругов #21

    9月16日

    Боль как точка роста: разговор с основателем мужских кругов #21

    В 21-м выпуске подкаста «Мужской синдром» мы поговорили с Сашей Барановым — основателем мужских кругов в России и ведущим проекта «Шаг за край». Он прошел путь от инвестбанкира до мужского коуча и объяснил, почему современные мужчины застряли в культуре жертвы, боятся других мужчин и избегают настоящих изменений — и как мужские круги с «позитивной агрессией» помогают шагнуть за край комфорта к подлинной силе.Это выпуск о том, что настоящая мужская сила приходит не через избегание трудностей, а через готовность идти им навстречу — с поддержкой братства. 💬 тг канал Мужского синдрома— ⁠https://t.me/MuzhskoySindrom⁠Гость выпуска:  🎙 Саша Баранов — основатель мужских кругов в России, ведущий проекта «Шаг за край»  ⁠https://alexanderbaranov.ru/⁠ ⁠https://t.me/shagzakrai⁠  Ведущие подкаста:  🎙 Артём Бабанов — digital-маркетолог, исследователь мира https://www.instagram.com/artyombabanov  🎙 Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy  🔹 Поддержать нас на Patreon: ⁠https://www.patreon.com/muzhskoysindrom⁠  🔹 Поддержать нас на Boosty: ⁠https://boosty.to/muzhskoysindrom⁠

    1 小时 20 分钟
  7. Хочешь большего — садись и медитируй! #20

    7月30日

    Хочешь большего — садись и медитируй! #20

    В 20-м выпуске подкаста «Мужской синдром» мы поговорили с Георгом Ковалевым — основателем первой в России школы медитации, преподавателем и предпринимателем. Вместе мы попытались понять, почему мужчины гораздо реже женщин приходят в медитацию, хотя она действительно помогает справиться со стрессом, повышает концентрацию и даже улучшает сексуальную жизнь. Что такое медитация, если убрать всю эзотерику и стереотипы? Как начать, если никогда не пробовал? Почему медитация — это не «слабо», а наоборот, важная и очень мужская привычка? В этом выпуске: 🔸 Почему мужчины избегают медитации и как это исправить 🔸 Как медитация помогает нам в работе и повседневной жизни 🔸 Простые практики медитации, которые может попробовать каждый 🔸 Как медитация меняет наш мозг и влияет на эмоции 🔸 Почему медитировать может любой мужчина, даже если кажется, что нет времени Это выпуск о том, как концентрация, осознанность и сила приходят тогда, когда мы учимся останавливаться и наблюдать. 📚 Никита упоминал книгу, которая помогла ему начать медитировать: Экхарт Толле «Сила настоящего» 🎧 Слушайте этот выпуск, делитесь с друзьями и отправляйте нам свои вопросы в Telegram — мы обязательно обсудим их в следующих эпизодах. «Мужской синдром» — это серия открытых разговоров в формате мужских кругов. Мы создаём пространство, где можно вслух говорить о том, что обычно принято скрывать. Подключайтесь и станьте частью мужского сообщества 21 века. 🔹 Поддержать нас на Patreon: https://patreon.com/muzhskoysindrom 🔹 Поддержать нас на Boosty: https://boosty.to/muzhskoysindrom 🔹 Пеший ретрит с Никитой в Грузии: [ссылка] Гость выпуска: 🎙 Георг Ковалёв — основатель первой школы медитации в России https://www.instagram.com/georg_kovalev Ведущие подкаста: 🎙 Артём Бабанов — digital-маркетолог, исследователь мира https://www.instagram.com/artyombabanov 🎙 Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов https://www.instagram.com/nikita_smel 💬 Telegram-канал — https://t.me/MuzhskoySindrom

    1 小时 29 分钟
  8. Секс, близость и мужская уязвимость — честный разговор с сексологом. #19

    7月15日

    Секс, близость и мужская уязвимость — честный разговор с сексологом. #19

    В 19-м эпизоде Артем и Никита приглашают в круг сексолога, психотерапевта и схема-терапевта Давида Еремяна. Вместе они впервые честно говорят о том, с какими проблемами мужчины приходят — а чаще не приходят — к сексологу. Почему мы до последнего молчим о неудачах в постели? Как порно формирует наши ожидания и ломает реальную близость? И что значит «нормальный секс» в 21 веке? Говорим о: 🔸 Почему мужчины готовы уйти из отношений, но не рассказать о проблеме 🔸 Как порно мешает получить удовольствие от настоящего секса 🔸 Что такое эректильная дисфункция и как с ней жить 🔸 Почему прелюдия нужна не только женщинам 🔸 Мастурбация — это нормально? 🔸 Как понять, что пора идти к сексологу — и как выбрать специалиста 🔸 Три первых шага для тех, кто хочет разобраться в своей сексуальности Эпизод про мужскую уязвимость, стыд, честность и свободу. Про секс — настоящий, живой и человеческий. 🎧 Слушайте выпуск, делитесь с друзьями и отправляйте свои вопросы нам в телеграм — а в следующем эпизоде с сексологом мы продолжим разговор. «Мужской синдром» — это серия открытых разговоров в формате мужских кругов. Мы создаём пространство, где можно говорить вслух о том, что принято скрывать. Подключайтесь и станьте частью мужского сообщества. 🔹 Поддержите нас на Patreon: https://patreon.com/muzhskoysindrom 🔹 Поддержите нас на Boosty: https://boosty.to/muzhskoysindrom 🔹 Пеший ретрит с Никитой в Грузии: смотреть детали и записаться 🎙 Гость выпуска: Давид Еремян — сексолог, психотерапевт, схема-терапевт 🎙 Ведущие подкаста: Артём Бабанов — digital-маркетолог, исследователь мира Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов 💬 Telegram-канал с анонсами, материалами и вопросами — https://t.me/MuzhskoySindrom #МужскойСиндром #Сексология #Порнозависимость #ЭректильнаяДисфункция #Стыд #НастоящаяБлизость #Психотерапия #СексБезСтраха #НоваяМаскулинность #ТерапияБезСтыда

    1 小时 30 分钟
查看全部 26 集

关于

Мы запустили этот подкаст, потому что сами выросли в культуре, где мужчину учили быть сильным, удобным и молчаливым, но не учили быть собой. Наша цель — взломать постсоветскую коробку ожиданий “мужчина всем должен” и вернуть простую вещь: мужчина никому ничего не должен, кроме честности с самим собой. Подкаст для мужчин, которые устали жить по чужому чек-листу, и для женщин, которые хотят глубже понимать мужчин. Если откликается — жмите play.

信息

  • 创作者
    Никита Смелянский, Артем Бабанов
  • 活跃年份
    2024年 - 2025年
  • 单集
    26
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © Никита Смелянский, Артем Бабанов
  • 节目网站
    Мужской синдром