Тридцатилетние женщины

Екатерина Жидкова и Мария Баженова
  • ٠٫٠ (٠)
  • فنون
  • يتم التحديث كل أسبوعين
Тридцатилетние женщины

Говорим о том, что волнует женщин за 30. Безответственные размышления о переменах в жизни. Это подкаст двух подруг — Маши и Кати. Вместе мы размышляем, как справляться с кризисом 30-летия, как меняется наша жизнь и что нам нравится и не нравится в этом возрасте. Подписывайтесь на нас: — в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary Поддержать проект: - донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate

  1. Бодипозитив: откровенно о том, что нам в себе не нравится

    ٣٠‏/٠٧‏/٢٠٢٤

    Бодипозитив: откровенно о том, что нам в себе не нравится

    Подписывайтесь на нас: — в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary Поддержать проект:  — донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate В этом эпизоде поговорили о принятии своего тела. Мы, как и многие, часто сталкиваемся с ощущением, что что-то не так, нужно измениться, подстроиться под стандарты красоты. Откровенно рассказали о том, что нам в себе не нравится, и проанализировали, как изменились наши представления о красоте и теле к 30 годам. Разобрались, как формировался наш взгляд на красоту, и как менялось отношение к телу с течением времени. Вспомнили, как на практике мы проходили и продолжаем путь самопринятия. Присоединяйтесь, если и вам сложно принять все особенности своего тела.

    ٤١ من الدقائق
  2. Я опять устала: почему вам нужен нытинг

    ١٥‏/٠٧‏/٢٠٢٤

    Я опять устала: почему вам нужен нытинг

    Подписывайтесь на нас: — в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary Поддержать проект:  — донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate Эпизод об усталости. Устроили “нытинг” – встречу для жалоб и вербальной вентиляции, чтобы разрядиться и отпустить все свои проблемы. У нытинга есть правило: во время такой встречи нельзя критиковать и раздавать советы, только поддержка и эмпатия, только хардкор! Рассказали, от чего у нас сейчас перегруз, стресс и выгорание, какие задачи и роли нас выбивают морально и физически. Слушайте, и анализируйте вместе с нами, что высасывает вашу энергию.

    ٤٢ من الدقائق
  3. Поиск себя: от сомнений к самореализации

    ٠١‏/٠٧‏/٢٠٢٤

    Поиск себя: от сомнений к самореализации

    Подписывайтесь на нас: — в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary Подписывайтесь на Машу Белоглазову, гостью выпуска: — https://www.instagram.com/mariya_beloglazova_/ Поддержать проект:  — донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate Новый эпизод о поиске себя. Многие сталкиваются с сомнениями о том, чем заниматься в жизни. Ведь очень сложно понять, что тебе действительно близко и какие стратегии поддержат в пути самоопределения. Поговорили, что делать когда запутался и не понимаешь куда двигаться дальше. Вместе с нашей подругой Марией Белоглазовой, профессиональным коучем лидеров и тренером разобрались, как обычно проходит поиск себя, что самое сложное в этом процессе, и какие навыки важны для успешной самореализации. Слушайте эпизод о том, как оставаться верным себе при поиске своего дела.

    ٥٥ من الدقائق

  4. ١٧‏/٠٦‏/٢٠٢٤

    Эйджизм: смотрим в глаза предубеждениям о возрасте

    Подписывайтесь на нас: — в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary Поддержать проект:  — донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate Погружайтесь в тему эйджизма вместе с нами в новом выпуске подкаста. Разобрались я явлением дискриминации по возрасту. Обсудили разные сферы жизни, где чаще всего проявляется эйджизм. Попробовали раскопать причины появления стереотипов, связанных с разными возрастными группами, и как они в итоге влияют на нашу жизнь. Обсудили ситуации дискриминации по возрасту в карьере, отношениях, сфере услуг. И не забыли обсудить молодых и успешных, и то, как мы воспринимаем их достижения. Каковы последствия эйджизма? Слушайте и подумайте об этом вместе с нами.

    ٣٩ من الدقائق
  5. Почему успешный успех обманывает: почему мы гонимся за иллюзиями

    ٠٣‏/٠٦‏/٢٠٢٤

    Почему успешный успех обманывает: почему мы гонимся за иллюзиями

    Подписывайтесь на нас: — в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary Поддержать проект:  — донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate В этом выпуске мы обсудим феномен "успешного успеха". Почему для одного человека достижение кажется грандиозным, а для другого – ничем особенным? Как социальные сети и окружение влияют на наше восприятие успеха? Узнайте, как мы представляли успех в молодости и что изменилось с возрастом. Поделимся личными историями и безответственными размышлениями о пути к успеху. Слушайте этот эпизод, чтобы глубже понять, что такое успех для вас лично, и научитесь радоваться своим достижениям, не сравнивая себя с другими.

    ٤٠ من الدقائق
  6. Эмиграция: искренний взгляд на переезд

    ٢٠‏/٠٥‏/٢٠٢٤

    Эмиграция: искренний взгляд на переезд

    Вместе с нашей подругой Машей Кузнецовой, которая сейчас находится в эмиграции в Америке, раскрыли тему переезда в другую страну. Взглянули на эмиграцию как на важный этап в жизни, который ставит перед людьми серьезные вызовы. Обсудили, что становится толчком к переезду, какие ожидания от эмиграции оправдываются, а какие оказываются иллюзорными. Поговорили о трудностях, с которыми сталкиваются эмигранты в период адаптации, и о том, как переезд в новую страну влияет на сферы жизни и личностный рост. Разобрали разницу в культурах и целях переезда, чтобы понять, какие факторы влияют на опыт эмигрантов. Подписывайтесь на нас: — в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary Подписывайтесь на Машу: — https://www.instagram.com/shkiper_adventure/ Поддержать проект:  — донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate

    ٤٨ من الدقائق
  7. Хобби: поиск новых увлечений, когда тебе за 30

    ٠٦‏/٠٥‏/٢٠٢٤

    Хобби: поиск новых увлечений, когда тебе за 30

    Затронули тему хобби после тридцати. Обсудили, как найти новые увлечения и почему это важно для гармоничной жизни. Поговорили, нужно ли вообще иметь хобби и как мы относимся к людям, которые активно занимаются различными увлечениями. Разобрались, как хобби влияет на эмоциональное состояние и качество жизни, а также рассказали, как находить время на него в своем плотном расписании. Присоединяйтесь, если хотите разобраться с хобби и получить новые идеи для приятных занятий. Подписывайтесь на нас: — в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary Слушайте подкаст "Книга отзывов": — https://podcast.ru/1652150023 Поддержать проект:  — донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate

    ٢٨ من الدقائق

  8. ٢٢‏/٠٤‏/٢٠٢٤

    Честность с собой: о наших худших сторонах

    Мы решили рассказать всю правду о наших негативных качествах. Да, да, именно о тех чертах характера и поведении, о которых мы предпочитаем молчать. Это будет нестандартный эпизод, в котором мы обсудим эгоцентризм, жадность, недоверие к миру, ревность, зависть, агрессию и другие наши "грехи". Пройдитесь с нами по чек-листу топовых негативных сторон, взгляните на них честно и найдите способы их принять. Приготовьтесь к честному разговору и новым открытиям о себе. Подписывайтесь на нас: — в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary Поддержать проект:  — донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate

    ٤٠ من الدقائق
مشاهدة الكل (٢٧)

حول

Говорим о том, что волнует женщин за 30. Безответственные размышления о переменах в жизни. Это подкаст двух подруг — Маши и Кати. Вместе мы размышляем, как справляться с кризисом 30-летия, как меняется наша жизнь и что нам нравится и не нравится в этом возрасте. Подписывайтесь на нас: — в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary Поддержать проект: - донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate

المعلومات

  • صناع العمل
    Екатерина Жидкова и Мария Баженова
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٣ - ٢٠٢٤
  • الحلقات
    ٢٧
  • التقييم
    فاضح
  • موقع البرنامج على الويب
    Тридцатилетние женщины

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.
تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا