В среднем женщины спят на 11 минут дольше мужчин — об этом нам говорит исследование. Безусловно, разница не так уж и велика.
Согласно мнению ученых, женщинам действительно требуется больше времени на сон – в новом подкасте мы разберемся, какая у этого причина.
Источники:
- Gender and Time for Sleep among U.S. Adults
- Cleveland Clinic. Why Women Need To Sleep More Than Men
- PubMed. Sleep Disturbance and Perimenopause: A Narrative Review
- Gender differences in anxiety disorders: Prevalence, course of illness, comorbidity and burden of illness
- Advances in the research of comorbid insomnia and depression: mechanisms, impacts, and interventions
- PubMed central. Gender and Nightshift Work: A Cross Sectional Study on Sleep Quality and Daytime Somnolence
- Gender differences on household chores entrenched from childhood
- How Is Sleep Different For Men and Women?
- NHS. How to fall asleep faster and sleep better
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum