Пребиотики и пробиотики

Нам часто приходится делать выбор и оценивать чем себе помочь, а точнее что лучше будет для нашего кишечника пребиотики или пробиотики?

В этом выпуске разберемся кто такие пре и кто такие про, а также кто заказывает нам меню, что происходит с иммунной системой после длительного приема антибиотиков, а также как связано наше настроение количеством микрофлоры в кишечнике.

Кишечник - это наш второй мозг.

Вы не обращали внимание, что вам всегда нравятся примерно одни и те же блюда и каждый раз ,когда вы желаете попробовать чего-нибудь новенького, то с очень большой настороженностью организм это все принимает.

Так в чем же проблема такой привязанности и как поменять свои пищевые привычки и вообще зачем их менять?