В новом выпуске подкаста говорим о том, как выстраивать навык утренних подъемов и научиться каждый день начинать с себя. Рассказала свою историю, которая началась 9 лет назад с книги "Магия утра" и продолжается по сей день. Поделилась своим опытом создания утреннего ритуала и выстраивания системы продуктивного утра.
Подкаст будет полезен тем, кто еще "борется" с собой по утрам и ищет свой путь к полезным привычкам.
資訊
- 節目
- 頻率每週更新
- 發佈時間2023年10月5日 上午4:48 [UTC]
- 長度31 分鐘
- 集數7
- 年齡分級兒少適宜