Прокрастинация и кризисы: как пережить и не сойти с ума? | Анастасия Елисеева

Если вы чувствуете тревогу, выгорание или не знаете, как перестать гнаться за продуктивностью — этот выпуск точно для вас.

• Почему даже когда ты «всё делаешь правильно» — можешь чувствовать себя потерянным

• Как понять себя и найти своё место в жизни

• Почему тело часто «знает» о нас больше, чем мы сами, и как научиться его слышать

• Почему отдых — это не лень, а базовая потребность. И как трудоголизм стал социальной нормой

• Что стоит за прокрастинацией и зачем мы гонимся за продуктивностью

• Почему многим тревожно «просто ничего не делать» и как разрешить себе быть неидеальным

• Нужно ли превращать хобби в карьеру, и почему перемены — это не слабость, а зрелость

• Насколько важна психотерапия и можно ли справиться с ментальными трудностями без неё

Гость выпуска — Анастасия Елисеева, психолог, сексолог, педагог, мама четырёх сыновей и автор книги «Больше чем мама». Более 15 лет опыта, а также участия в телешоу.

Наш телеграм-канал: https://t.me/trevozhenka_podcast

Следите за Анастасией:

Телеграм-канал: https://t.me/psyeliseyeva

Вконтакте: https://vk.com/woman_ofhappy_world