١٩ أغسطس
م ٤، ح ٦
٤٦ من الدقائق

Простые способы выйти из личного кризиса.

Как пережить кризис? Что делать, когда всё рушится, а внутри — пустота? Здесь честный разговор о личных кризисах, потерянности и ощущении внутренней пустоты. Мы обсудим, как отличить временное затишье от глубокой депрессии, почему периоды неопределённости пугают, но потом становятся точкой роста, и что делать, если нет сил двигаться дальше.

Также вы узнаете проверенные способы преодоления личных кризисов, простые лайфхаки, как повысить уровень счастья, методы восстановления мотивации и внутренней опоры. Какие действия реально помогают, а какие — только усугубляют ситуацию?

Этот выпуск — поддержка и практическая инструкция для тех, кто оказался в личном кризисе и хочет выбраться.

Наш телеграм канал:

https://t.me/haosiporyadok

Слушать аудио версию подкаста:

Яндекс Музыка https://music.yandex.ru/album/23816241

VKподкаст https://vk.com/podcasts-216610980

Остальное https://haosiporyadok.mave.digital/

Instagram Александра Лозовского:

https://www.instagram.com/alozovsky/

Instagram Антона Лужковского:

https://www.instagram.com/luzhkovsky/

Смотреть видео версию подкаста: