Дружи себе

Olga Novykova
  • 0.0(0개의 평가)
  • 정신 건강
  • 주 2회 업데이트

Досліджуємо в діалогах актуальні питання на перетині психології та бізнесу. Шукаємо шлях до успіху без стресу та вигоряння - через усвідомленість та самопізнання. Співавторки проєкту: - Ольга Новикова, тренерка з лідерства та інклюзії в бізнесі, CEO at AllTogether.jobs and morethan.ua - Наталія Тилка, практикуюча психологиня, soft skills coach at SKILLERS

에피소드

  1. Про спілкування з "неприємними" людьми

    2일 전

    Про спілкування з "неприємними" людьми

    Трапляється що в спілкуванні з іншими ми відчуваємо неприємні емоції. Що робити в таких випадках, чи дійсно людина, яка викликає у нас неприємні почуття є "неприємною", як прийняти той факт що ми не є центром всесвіту і багато іншого в новому випуску "дружи себе"

    56분
  2. Як витримувати моменти невизначеності?

    8월 19일

    Як витримувати моменти невизначеності?

    Невизначеність - неприємна для нас. Як витримувати такі моменти? Які інструмент використовувати, щоб стало легше одразу? Як тренувати себе до легшого сприйняття невизначеності? Чи реально детальне планування допомагає краще переживати моменти невизначеності? І багато іншого, цікавого, в новому випуску

    55분
  3. Про вимогливість до себе, що маскується під результатоорієнтованість

    8월 4일

    Про вимогливість до себе, що маскується під результатоорієнтованість

    Ми поговорили про результаторієнтованість - про позитивні аспекти та про те, як часто ми ховаємо вимогливість до себе та негативне ставлення під таким соціально бажаним концептом.

    46분
  4. Про "людське" в професійному житті

    7월 23일

    Про "людське" в професійному житті

    Поговорили про те, наскільки наше особисте впливає на професійне життя. Чи можливо буди "надлюдиною", без почуттів для досягнення кращого результату, і чи потрібно нам це. І про багато інших цікавих аспектів людського професійного життя.

    54분
  5. Епізод 6. Внутрішні упередження або негативні уявлення про себе

    6월 11일

    Епізод 6. Внутрішні упередження або негативні уявлення про себе

    Чому у нас в голові існують негативні уявлення про нас самих, які заважають рухатись вперед, приймати рішення та навіть просто жити? І що робити з такими уявленнями? Про це, а ще про інклюзію, гендерну рівність, дітей та про всяке інше поговорили в новому епізоді.

    45분
  6. Епізод 5. Вигорання

    5월 26일

    Епізод 5. Вигорання

    Що таке вигорання? Як відрізнити вигорання від втоми? Що робити для профілактики вигорання? І що робити, якщо вже вигоріли? Про все це, та про багато іншого ми поговорили в новому епізоді.

    56분
  7. Епізод 4. Помилки.

    5월 1일

    Епізод 4. Помилки.

    Чому ми так боїмось помилок? І чи точно саме помилок ми боїмось? Який прихований ресурс є в помилках та як дозволити собі сумувати. Про все це і не тільки ми поговорили в 4 епізоді.

    48분
  8. Епізод 3. (Не) вміння відпочивати

    4월 21일

    Епізод 3. (Не) вміння відпочивати

    Що таке якісний відпочинок? І чому ми обираємо заганяти себе втомою, а не жити збалансоване життя? І ще багато іншого...

    51분
  9. Епізод 2. Перфекціонізм

    4월 9일

    Епізод 2. Перфекціонізм

    Як бути добрішим до себе та до інших, якщо ти перфекционіст? Розбираємо в другому епізоді

    54분
  10. Епізод 1. Синдром самозванця

    4월 1일

    Епізод 1. Синдром самозванця

    Хто такий самозванець? Чи існує такий сидром? А якщо не він, а щось схоже? А що робити щоб стало легше?

    44분
  • 10개의 에피소드

소개

Досліджуємо в діалогах актуальні питання на перетині психології та бізнесу. Шукаємо шлях до успіху без стресу та вигоряння - через усвідомленість та самопізнання. Співавторки проєкту: - Ольга Новикова, тренерка з лідерства та інклюзії в бізнесі, CEO at AllTogether.jobs and morethan.ua - Наталія Тилка, практикуюча психологиня, soft skills coach at SKILLERS

정보

  • 제작진
    Olga Novykova
  • 방송 연도
    2025년
  • 에피소드
    10
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 웹사이트 보기
    Дружи себе

좋아할 만한 다른 항목