Про тебя

Екатерина Бикташева
  • 0,0 (0)
  • САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
  • ЕЖЕНЕДЕЛЬНО

Уютная обитель познания себя и своего потенциала🕊  Гигиена ума и трансформация мышления 🤍Берем ответственность за свой выбор, свое мышление и свой «собственный мир» Авторский канал Катерины Бикташевой

Выпуски

  1. 22.11.2024

    Страх как Сила: Путь от блоков к прорыву.

    В этом подкасте рассмотрим такой значимый и вечно актуальный вопрос — страхи.  🔗 В подкасте обсудим: • какую функцию несут страхи; • как формируются страхи; • страхи и их влияние на ваш процесс проявленности; • практика для анализа своих блокирующих страхов;  • как трансформировать страх в помощника: схема разбора страха. Рассмотрим все эти вопросы через живые примеры и мой личный опыт! ⚔️ Страхи — наши союзники, а не враги. Главное — признать это и принять.  Наша основная задача — стать сильнее нашего страха, а не задушить его. 🌟 Подпишитесь на меня для ещё большего числа медитаций, практик и техник для внутренней гармонии и самопознания! 🌟 Я в Инстаграм* https://www.instagram.com/kati_bik/ Я в Телеграм https://t.me/+0U3TzIWZ0FMyZWJi *Meta (FaceBook, Instagram) признана экстремистской и запрещена на территории РФ

    14 мин.
  2. Медитация по исцелению негативных убеждений ✨

    21.11.2024

    Медитация по исцелению негативных убеждений ✨

    Медитации — это инструмент познания и принятия, работа с которым не требует особых навыков, но призывает к искренности и сосредоточенности! Попробуйте и поделитесь своими впечатлениями! ❤️ 🌟 Подпишитесь на меня для ещё большего числа медитаций, практик и техник для внутренней гармонии и самопознания! Я в Инстаграм* https://www.instagram.com/kati_bik/ Я в Телеграм https://t.me/+0U3TzIWZ0FMyZWJi #Медитация #Осознанность #ЗдесьИСейчас #Расслабление #СнятиеСтресса #МедитацияДляНачинающих #Mindfulness #СилаНастоящего #Гармония **Meta (FaceBook, Instagram) признана экстремистской и запрещена на территории РФ

    6 мин.
  3. Сила перемен: освобождение от негативных установок

    13.11.2024

    Сила перемен: освобождение от негативных установок

    Сегодня начинаем одну из самых важных тем — негативные установки. Мы разберем, как и почему формируются негативные убеждения, как они влияют на нас, как можно заменить их на позитивные и зачем это нужно. Поговорим о том, как этот процесс требует времени и постепенности, чтобы не запутаться в новых мыслях. Я поделюсь примерами и покажу, как разматывать этот «клубок» шаг за шагом, не стремясь изменить всё за раз. Начнём этот путь вместе — к новым убеждениям и жизни без внутренних преград! 🌟 Подпишитесь на меня для ещё большего числа медитаций, практик и техник для внутренней гармонии и самопознания! 🌟 Я в Инстаграм* https://www.instagram.com/kati_bik/ Я в Телеграм https://t.me/+0U3TzIWZ0FMyZWJi *Meta (FaceBook, Instagram) признана экстремистской и запрещена на территории РФ

    14 мин.
  4. Медитация по укреплению самооценки и любви к себе!

    11.11.2024

    Медитация по укреплению самооценки и любви к себе!

    Медитации — один из лучших инструментов трансформации себя и своих установок. Многие относятся к медитациям крайне специфически, ошибочно полагая, что медитация — это определенная поза под определенную музыку и благовония, где главное — устроить в голове тишину. Но это не так! Точнее, не совсем 😌 Медитацией может быть любое действие, погружающее вас в рефлексию и умиротворение. Это может быть все, что угодно, начиная с позы лотоса и заканчивая различными бытовыми занятиями. Но об этом позже! В видео — готовая медитация, с инструкцией по «настройке» самого себя.  Попробуйте и поделитесь своими впечатлениями! ❤️ 🌟 Подпишитесь на меня для ещё большего числа медитаций, практик и техник для внутренней гармонии и самопознания! 🌟 Я в Инстаграм* https://www.instagram.com/kati_bik/ Я в Телеграм https://t.me/+0U3TzIWZ0FMyZWJi *Meta (FaceBook, Instagram) признана экстремистской и запрещена на территории РФ

    5 мин.
  5. Слушай Себя

    08.11.2024

    Слушай Себя

    Привет! Меня зовут Екатерина, и в моем подкасте мы будем говорить о том, как стать счастливее, увереннее и гармоничнее. Здесь я делюсь опытом, историями и мыслями о самооценке, принятии себя и поиске внутреннего покоя. Этот подкаст — как встреча за чашкой чая, где мы обсуждаем темы, важные для каждого из нас. Никакой сухой теории — только искренние разговоры и практические советы, которые помогут тебе понять и полюбить себя. Давай начнем этот путь к счастью вместе!

    16 мин.
  6. Медитация на осознание момента «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»

    23.10.2024

    Медитация на осознание момента «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»

    Добро пожаловать в глубокую медитацию, которая поможет вам погрузиться в настоящий момент, освободиться от напряжения, забыть о прошлом и не беспокоиться о будущем. 🌿 Сделайте глубокий вдох... и выдох... Почувствуйте, как ваше тело наполняется покоем и гармонией. Эта медитация с открытыми глазами научит вас видеть и ценить то, что окружает вас прямо сейчас. Исследуйте своё тело, мысли, звуки вокруг и откройтесь для настоящего.

    10 мин.
  • Выпусков: 6

Об этом подкасте

Уютная обитель познания себя и своего потенциала🕊  Гигиена ума и трансформация мышления 🤍Берем ответственность за свой выбор, свое мышление и свой «собственный мир» Авторский канал Катерины Бикташевой

Информация

  • Автор
    Екатерина Бикташева
  • Годы выхода
    2 тыс.
  • Выпуски
    6
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © Copyright 2024 All rights reserved.
  • Сайт подкаста
    Про тебя