Психология по делу

Валерия Балашевская
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Психология по делу - подкаст врача-психотерапевта и психолога-консультанта Валерии Балашевской. В каждом выпуске Валерия делится полезной и актуальной информацией о психике, психотерапии и психологической самопомощи - от базовых принципов до новых подходов и современных научных идей. Подкаст для тех, кто хочет лучше понимать себя и использовать психологические знания в повседневной жизни. Если вы устали от самокопания и хотите получить действительно важную информацию и практические советы, то вам сюда!

Episodes

  1. Токсичные отношения и комплексная травма (КПТСР) . Шаг к пониманию и восстановлению

    AUG 17

    Токсичные отношения и комплексная травма (КПТСР) . Шаг к пониманию и восстановлению

    В этом выпуске мы говорим о последствиях токсичных отношений - о комплексном посттравматическом стрессовом расстройстве (КПТСР). Почему после абьюза так трудно восстановиться? Как психика и тело реагируют на длительное эмоциональное насилие? Какие шаги могут помочь вернуть доверие к себе и начать исцеление? Telegram-канал о психологии и психотерапии Персональный сайт психотерапевта Валерии Балашевской Instagram Youtube-канал с авторскими психотерапевтическими практиками

    36 min
  2. Кризисы в отношениях по годам. От первого года до зрелости: повороты на пути любви.

    AUG 10

    Кризисы в отношениях по годам. От первого года до зрелости: повороты на пути любви.

    В этом выпуске мы разбираем, какие трудности пары чаще всего переживают на разных этапах отношений и совместной жизни - от первого года до зрелых отношений. Мы поговорим о причинах, признаках и способах преодоления кризисов, а главное - о том, почему их не стоит бояться. Кризис может - не финальная точка, а поворот к новым смыслам, открытиям и более глубокому развитию - и вас, и ваших отношений. Telegram-канал о психологии и психотерапии Персональный сайт психотерапевта Валерии Балашевской Instagram о психологи и психотерапии Youtube канал с авторскими психотерапевтическими практикам и медитациями

    38 min
  3. Самопомощь при выгорании. Как вернуться к жизни, если всё надоело?

    AUG 3

    Самопомощь при выгорании. Как вернуться к жизни, если всё надоело?

    В этом выпуске мы подробно разбираем, как эффективно справиться с эмоциональным и физическим истощением. Вы узнаете, какие ошибки часто совершают люди при попытках восстановиться, и какие практические шаги помогут вернуть энергию и силы. Важность отдыха, изменение отношения к работе, забота о себе и поддержка — всё это в нашем выпуске. Если вы чувствуете усталость, апатию, раздражительность или потерю смысла, этот подкаст для вас. Персональный сайт психотерапевта Валерии Балашевской Telegram-канал о психотерапии и психологии Instagram о психотерапии и психологии Youtube-канал с авторскими психотерапевтическими практиками Авторские психотерапевтические медитации на Insight Timer

    32 min
  4. Психология амбивертов. Люди, которые умеют быть гибкими

    JUL 26

    Психология амбивертов. Люди, которые умеют быть гибкими

    Кто такой амбиверт? Почему большинство людей не укладываются в рамки "интроверт-экстраверт"? И что значит быть психологически гибким в мире, где постоянно нужно переключаться между ролями и форматами общения? В этом выпуске: - чем амбиверты отличаются от интровертов и экстравертов; - можно ли развить в себе амбивертность - и зачем это нужно; - почему этот тип личности всё чаще встречается в современном мире; Telegram-канал Instagram o психологии и психотерапии Персональный сайт психотерапевта Валерии Балашевской Youtube канал с психотерапевтическими практиками

    20 min
  5. Выгорание. От первых признаков до глубокого истощения. Разбор симптомов и течения.

    JUL 20

    Выгорание. От первых признаков до глубокого истощения. Разбор симптомов и течения.

    В этом выпуске мы разберем тему выгорания - от первых, едва заметных "звоночков" до состояния глубокого истощения. Узнаем, как понять, что организм и психика дают сигнал о перегрузке, какие этапы проходит человек на пути к выгоранию, и почему важно вовремя остановиться. Начинаем путь к восстановлению и заботе о себе! Канал в Telegram Instagram о психологии Персональный сайт Youtube-канал с психотерапевтическими практиками Insight Timer с психотерапевтическими медитациями

    16 min
  • 5 Episodes

About

Психология по делу - подкаст врача-психотерапевта и психолога-консультанта Валерии Балашевской. В каждом выпуске Валерия делится полезной и актуальной информацией о психике, психотерапии и психологической самопомощи - от базовых принципов до новых подходов и современных научных идей. Подкаст для тех, кто хочет лучше понимать себя и использовать психологические знания в повседневной жизни. Если вы устали от самокопания и хотите получить действительно важную информацию и практические советы, то вам сюда!

Information

  • Creator
    Валерия Балашевская
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    5
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Валерия Балашевская
  • Show Website
    Психология по делу