Психология фриланса

Анна Балакина
  • 0.0（0則評分）
  • 創業
  • 每週更新兩次

Подкаст о том, как организовать счастливую жизнь и работу на фрилансе. Научимся ценить себя и жить свою жизнь на 100% без борьбы и выгорания. ⠀ Из выпусков вы узнаете от чего и каким образом вас защищает ваша психика и главное КАК научиться использовать эти защитные механизмы для легкого и продуктивного общения с клиентами, выключить стыд при продажах, избавиться и чувства вины во время отдыха, подружиться с синдромом самозванца и перфекционизмом и создать свою модель счастливой жизни на фрилансе ⠀ Ведущая - Анна Балакина, практикующий психотерапевт и  автор первого блога о психологии фриланса @anna.balakina.psy. ⠀ Мои кейсы можно изучить тут www.psyfl.com

  1. 5月22日

    39. Как понять что мои цели истинные, а не навязанные?

    Как понять что мои цели истинные, а не навязанные? В этом выпуске подкаста я отвечаю на вопрос подписчика моего ТГ канала о целях, изначально вопрос был связан с профессиональным ростом, но я решила погрузиться в изучение не только рабочих, но и личных целей. В выпуске вы узнаете: 00:00 Начало 00:30 С чего начать изучение вопроса об истинности цели? 03:53 Как понять поддерживают ли мои цели -мои ценности? 06:21 Как понять свои ценности простым способом, а не через анализ долгих упражнений 35:31 Как понять какие из моих целей истинные, а какие навязанные Подписывайтесь на наши социальные сети: Телеграм-канал проекта “Устраняем баги в психике” https://t.me/psychology_freelance Youtube канал https://www.youtube.com/@annabalakinapsy Rutube канал https://rutube.ru/channel/53759494/ Записаться на психологическую консультацию https://t.me/annabalakinapsy Актуальную стоимость сессии можно посмотреть на сайте - https://psyfl.com/#rec454702169

    40 分鐘

  2. 5月7日

    38. Деньги, как показатель нужности и востребованности

    Деньги, как показатель нужности и востребованности 00:00 Начало 01:11 Почему для многих деньги единственный показатель нужности и востребованности 11:03 Важный вопрос для самоанализа для тех, кто хочет выйти из зависимости от чужого мнения 13:03 Гиперкомпенсация потребности быть важным и нужным 31:52 Как выйти из гиперкомпенсации на здоровое закрытие потребности быть важным и ценным 49:57 Выводы Подписывайтесь на наши социальные сети: Телеграм-канал проекта “Устраняем баги в психике” https://t.me/psychology_freelance Записаться на психологическую консультацию https://t.me/annabalakinapsy Актуальную стоимость сессии можно посмотреть на сайте - https://psyfl.com/#rec454702169

    55 分鐘

  3. 5月4日

    37. Я очень быстро перегораю и все бросаю

    Психология фриланса

    42 分鐘

  4. 4月28日

    36. Просить отзывы - стыд и страх, или ...

    В этом выпуске разобрала тему отзывов и того как перестать стыдиться и бояться их запрашивать у клиентов. Разобрала следующие пункты: Почему нам сложно просить отзывы С чего начать менять отношение к отзывам Как использовать отзывы для роста уверенности Как использовать отзывы для выявления своих и не своих клиентов Как использовать отзывы для устранения синдрома самозванца и повышения стоимости за свои услуги. Подписывайтесь на наши социальные сети: Телеграм-канал проекта “Устраняем баги в психике” https://t.me/psychology_freelance Записаться на психологическую консультацию https://t.me/annabalakinapsy Актуальную стоимость сессии можно посмотреть на сайте - https://psyfl.com/#rec454702169

    34 分鐘

  5. 4月15日

    35. Как перестать саботировать свой рост

    Часто я слышу на сессиях со своими клиентами - я знаю чего хочу и даже знаю как мне этого достичь, но не делаю и не понимаю почему. Или делаю что-то для получения нужного результата, но всегда упираюсь в одно и то же действие, которое как будто не могу преодолеть. В этом выпуске я отвечу на два важных вопроса в рамках этой темы: Почему я саботирую и как перестать это делать. 00:00 Начало 02:42 Причина саботажа №1 Оформленные кейсы и реальность 22:09 Причина саботажа №2 Неоформленные кейсы и гарантия безопасности 33:07 Причина саботажа №3 Кейсы и внутренний критик 42:10 Выводы Подписывайтесь на наши социальные сети: Телеграм-канал проекта “Устраняем баги в психике” https://t.me/psychology_freelance Youtube канал Rutube канал https://rutube.ru/channel/53759494/ Записаться на психологическую консультацию https://t.me/annabalakinapsy Актуальную стоимость сессии можно посмотреть на сайте - https://psyfl.com/#rec454702169

    49 分鐘

  6. 4月9日

    34. Где найти время на все свои желания

    В этом выпуске разбираем насущные вопросы Куда уходит время и почему его всегда не хватает? Причина №1 Я много работаю Причина №2 У меня много дел по хозяйству Причина №3 Я много забочусь о других ( родители, дети) Как выйти из этой модели поведения и освободить время на себя: Семейный сценарий Навык отдыхать и радоваться Право отдыхать и быть счастливым Выводы Подписывайтесь на наши социальные сети: Телеграм-канал проекта “Устраняем баги в психике” https://t.me/psychology_freelance Записаться на психологическую консультацию https://t.me/annabalakinapsy Актуальную стоимость сессии можно посмотреть на сайте - https://psyfl.com/#rec454702169

    1 小時 2 分鐘

  7. 4月4日

    33. Как чувствовать себя главным в своей жизни когда вокруг так много экспертов, которые говорят тебе как жить и работать ?

    Как чувствовать себя главным в своей жизни когда вокруг так много экспертов, которые говорят тебе как жить и работать ? Количество экспертов в разных областях немного зашкаливает за здоровые нормы и с каждым днем все сложнее оставаться  верным себе и своим ценностям, приниципам и тем важным моментам вашего мировозрения, которые влияют на принятие решений и выбора стратегии жизни и работы. Какой сценарий выбрать, кому доверять и на сколько, что из этого более или менее здоровый вариант для каждого из нас? Поделилась своими размышлениями на эту важную тему. Рассказала : 00:00 Начало 00:40 О чем будет третий сезон подкаста "Психология фриланса" 01:03 Почему возникает ощущение, что на нас давят все эти экспертные эксперты 09:40 Сценарий №1 Уход от реальности 16:00 Сценарий №2 Безоговорочное принятие 20:42 Сценарий №3 Тестирование и Аналитика 28:54 Выводы Подписывайтесь на наши социальные сети: Телеграм-канал проекта “Устраняем баги в психике” https://t.me/psychology_freelance Записаться на психологическую консультацию https://t.me/annabalakinapsy Актуальную стоимость сессии можно посмотреть на сайте - https://psyfl.com/#rec454702169

    41 分鐘

  8. 2024/09/19

    32. Как продолжать верить в себя при низком доходе

    ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ МЕШАЕТ ПРОДОЛЖАТЬ ВЕРИТЬ В СЕБЯ ПРИ НИЗКОМ УРОВНЕ ДОХОДА? 1. Установки , смысл которых в том, что быть человеком с низким уровнем дохода - стыдно и нужно ото всех это скрывать 2. Не совсем верная трактовка результатов. Обесценивание себя - идеализация конкурентов. Низкий доход - не значит «я плохой специалист» 3. Иллюзия того, что я не могу изменить эту ситуацию .  4. Выгодное включение «синдрома самозванца» 5. Ожидание быстрых результатов- наша жертва маркетинговых уловок . От этого не верная оценка своих результатов Именно эти моменты я и раскрываю в данном выпуске подкаста. Низкий уровень дохода - явление временное, оно обязательно пройдет! И в данном выпуске я хотела показать вам - как вы можете изменить свое отношение к этому временному явлению и уже за счет этого сделать свою жизнь СЕЙЧАС легче и приятнее. У вас все получиться!Я в вас верю! Видео версия выпуска https://youtu.be/WptOt10_CB4

    33 分鐘
顯示全部 (39)

簡介

Подкаст о том, как организовать счастливую жизнь и работу на фрилансе. Научимся ценить себя и жить свою жизнь на 100% без борьбы и выгорания. ⠀ Из выпусков вы узнаете от чего и каким образом вас защищает ваша психика и главное КАК научиться использовать эти защитные механизмы для легкого и продуктивного общения с клиентами, выключить стыд при продажах, избавиться и чувства вины во время отдыха, подружиться с синдромом самозванца и перфекционизмом и создать свою модель счастливой жизни на фрилансе ⠀ Ведущая - Анна Балакина, практикующий психотерапевт и  автор первого блога о психологии фриланса @anna.balakina.psy. ⠀ Мои кейсы можно изучить тут www.psyfl.com

資訊

  • 創作者
    Анна Балакина
  • 活躍年代
    2022年 - 2025年
  • 集數
    39
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    2025 © Анна Балакина. Все права защищены.
  • 節目網站
    Психология фриланса