Далай Мама

Вероника Кручинская
  • 0.0 (0)
  • KIDS & FAMILY
  • UPDATED WEEKLY
Далай Мама

Ваш подкаст-проводник на пути к гармоничному материнству. Автор и ведущая — Вероника Кручинская, международный консультант по детскому сну, мама погодок. Здесь мы вместе с экспертами разбираемся, как заново пересобрать свою жизнь после рождения ребенка, как, не забывая о себе, хакнуть материнство, кайфануть от этого пути и поймать дзен в такой непростой для каждой женщины период. По вопросам рекламы: veronika.hohlova95@gmail.com Instagram*: https://www.instagram.com/veronika_pro_mam ВКонтакте: https://vk.com/club227431211 Telegram: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6 *Instagram является продуктом компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

  1. 3D AGO

    Грудное вскармливание: когда бороться, а когда — отпустить │ Мария Такунова

    В этом выпуске — вместе с акушером-гинекологом и консультантом по грудному вскармливанию Марией Такуновой разбираемся, почему тема ГВ вызывает столько вины, стыда и осуждения. Говорим о том, когда стоит бороться за грудное вскармливание, а когда — отстать от себя и выбрать спокойствие. Разбираем мифы, тревоги, красные флажки у консультантов и главное: почему мама и её состояние — важнее любых идеалов. Если вы тоже плакали над бутылочкой — этот выпуск для вас! 🎁 Подарок от Марии: чек-лист «10 принципов комфортного ГВ» Чтобы получить:  делитесь сторис с выпуском отмечайте @veronika_pro_mam и @ginekolog.by 00:00 Приветствие 02:17 Почему тема ГВ вызывает такие споры 08:24 Обстоятельства при которых ГВ невозможно 13:20 Как наладить ГВ 22:10 Подарок
23:45 ГВ, ИВ, доноры ГВ, сцеживание - что выбрать? 29:30 Про чувство вины мамы у которой не сложилось с ГВ 33:26 Когда стоит бороться за ГВ, а когда отстать от себя 35:03 До какого возраста стоит кормить ребенка грудью 39:25 ГВ в общественных местах 46:17 Как выбрать консультанта по ГВ 49:20 Блиц про ГВ Подписывайтесь на мои соцсети Instagram: @veronika_pro_mam ВКонтакте: https://vk.com/club227431211 Телеграм-канал: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6 По вопросам рекламы: veronika.kruchinskaya@yandex.ru *Instagram является продуктом компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России

    1h 8m

  2. JUN 25

    Как мы провели 3 месяца в Азии с детьми?│ Вероника Кручинская

    В этом соло-выпуске — я, Вероника Кручинская, делюсь опытом зимовки с детьми на Шри-Ланке. Где искать жильё, как адаптироваться к местной еде и комарам, какие сады бывают и где найти тот самый — с бассейном и творчеством. Разбираемся, как не выгореть, когда вокруг джунгли, муравьи и дети, и почему отпуск это не когда всё идеально, а когда мама дышит. 🎁 Подарок: мыло Spa Ceylon и записка с Шри-Ланки!  Чтобы участвовать: Сделайте сторис с отметкой @veronika.kruchinskaya Расскажите, что было полезно в выпуск Победителю — тропический привет  Подписывайтесь на мои соцсети: Instagram: @veronika_pro_mam ВКонтакте: https://vk.com/club227431211 Телеграм-канал: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6 По вопросам рекламы: veronika.kruchinskaya@yandex.ru *Instagram является продуктом компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России

    1h 9m

  3. JUN 18

    Психосоматика у детей: как распознать и что делать │ Вадим Санжаров

    В новом выпуске подкаста «Далай Мама» вместе с клиническим психологом, психосоматологом и автором бестселлера «Психосоматика на пальцах» Вадимом Санжаровым обсуждаем детскую психосоматику: Почему дети заболевают «на ровном месте»? Правда ли, что всё из-за мамы?  Как распознать психосоматический симптом? Что такое вторичная выгода и как она мешает выздоровлению? Как разговор с собой может вылечить? И получаем универсальный инструмент, который поможет маме (и ребёнку) быть здоровыми. Выпуск полезен всем родителям, уставшим от бесконечных соплей, температур и чувства тревоги. Слушайте, комментируйте и делитесь — мы очень старались! 🎁 ПОДАРОК Всем, кто отметит в сторис Веронику @veronika_pro_mam и Вадима @sanzharovvadym — в подарок медитация для проработки чувства вины от Вадима Санжарова 👉 https://www.instagram.com/sanzharovvadym  Подписывайтесь на мои соцсети:  Instagram: @veronika_pro_mam  ВКонтакте: https://vk.com/club227431211  Телеграм-канал: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6  По вопросам рекламы и сотрудничества: veronika.kruchinskaya@yandex.ru *Instagram является продуктом компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

    1h 47m
  4. Как не бояться путешествий с ребёнком │ Саша Дударенко

    JUN 9

    Как не бояться путешествий с ребёнком │ Саша Дударенко

    В этом выпуске — вместе с Сашей Дударенко, соосновательницей консьерж-сервиса Guardian Travel Services и мамой, которая объездила с ребёнком 22 страны, говорим о путешествиях с детьми: как не сойти с ума в самолёте, зачем рассказывать малышу, что он летит, и почему Азия — топовое направление для первого отпуска. Обсуждаем страхи родителей, аптечки, режим сна, лайфхаки с люльками, баги с билетами и неожиданные моменты, которые случаются в дороге. Разбираем, зачем вообще ехать с ребёнком, если он «ничего не запомнит», и как сделать так, чтобы мама тоже отдохнула. Подписывайтесь на подкаст, ставьте лайк и делитесь этим выпуском с мамами, которым нужен отдых 🙌   🎁 Подарок от Саши Дударенко:  — Памятка про страховку для путешествий с детьми 📌 Как участвовать: 1. Послушайте выпуск 2. Сделайте сторис с отметкой: Вероники https://instagram.com/veronika_pro_mam?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Саши https://www.instagram.com/alexandra_dud?igsh=dHJhdGNod25sMm1r 3. Напишите в сторис, что было самым полезным или что особенно откликнулось 🏆 Каждый, кто сделает сторис получит памятку про страховку для путешествий с детьми Мои соцсети: Instagram: @veronika_pro_mam ВКонтакте: https://vk.com/club227431211 Телеграм-канал: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6 По вопросам рекламы: veronika.kruchinskaya@yandex.ru *Instagram является продуктом компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России

    1h 29m

  5. JUN 3

    Как вернуть сон всей семье?│ Вероника Кручинская

    Почему ваш малыш не спит ночами, даже если вы перепробовали ВСЁ — от белого шума до зайчиков и температурных режимов? В этом выпуске — правда, которую редко говорят мамам: сон ребёнка можно испортить своими же стараниями. 🔥 Разбираем:  • Почему режим сбивается даже при чётком графике  • Что не так с мобилями, мягкими игрушками и шапочками на ночь  • Как мультфильмы перед сном и даже тусклый свет могут разрушить ночь  • И главное — что делать, чтобы ВЕСЬ дом наконец выспался Это честный разговор о снах, ошибках и способах вернуть себе силы. Бонус для зрителей: Промокод на 15% скидку на мой интенсив по детскому сну + бесплатный чек-лист с 3 шагами, которые помогут наладить сон ребёнка - https://t.me/vsemspat_bot?start=youtube&erid=2Vtzqw6hwNd Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и включайте колокольчик, чтобы не пропустить следующие выпуски! Мои соцсети:  @veronika_pro_mam  ВКонтакте: https://vk.com/club227431211  Телеграм-канал: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6  По вопросам рекламы и сотрудничества: veronika.kruchinskaya@yandex.ru Реклама Физическое лицо Кручинская Вероника Николаевна ИНН: 971509555535 erid: 2Vtzqw6hwNd

    31 min

  6. MAY 26

    Как найти силы на спорт в декрете, когда есть только 5 минут? │тренер Диана Ахмадишина

    В этом выпуске мы говорим о спорте. Когда ты мама, времени, сил и смысла на спорт будто никогда нет. А на самом деле — он может стать точкой возврата к себе, к телу, к ресурсу. Вместе с Дианой Ахмадишиной — креативным тренером и основательницей сообщества «7.30» — обсуждаем, когда можно начинать тренироваться после родов, как выбрать свой ритм, как вписать спорт в плотный день мамы, и почему даже 5 минут в пижаме — это уже тренировка. 🎁 Диана дарит трём слушательницам доступ к тренировкам в телеграм-канале на 3 месяца. Чтобы участвовать, поделитесь сторис с мнением об этом выпуске и отметьте нас с Дианой: @veronika_pro_mam и @dishasaharok. 30 июня в сторис будут объявлены победительницы!  Полная тренировка от Дианы “дыхание 360” здесь - https://youtu.be/C4HxbjumK0E Делитесь, что было полезным, и обязательно задавайте вопросы мне и Диане в комментариях! 🔔 Подписывайтесь на мои соцсети: Instagram: @veronika_pro_mam ВКонтакте: https://vk.com/club227431211 Телеграм-канал: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6 По вопросам рекламы: veronika.hohlova95@gmail.com *Instagram является продуктом компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

    1h 14m
  7. КАК Я ХАКНУЛА МАТЕРИНСТВО ДВАЖДЫ

    MAY 19

    КАК Я ХАКНУЛА МАТЕРИНСТВО ДВАЖДЫ

    Двое детей-погодок, а мама в ресурсе │ Вероника Кручинская В этом соло-выпуске я делюсь четырьмя принципами, которые помогли мне взломать материнство дважды. Рассказываю, как режим, знания, правила и границы стали моей опорой. Без вины, без перегруза, без чувства, что я всё время не справляюсь. Список книг от Вероники: Федиатрия - Федор Катасонов Голландские дети самые счастливые - Мишель Хатчисон и Рина Мэй Акоста Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников - Евгений Комаровский Тайная опора - Людмила Петрановская Cчастливый ребенок - Андрей Курпатов  Подписывайтесь на мои соцсети:  Instagram: @veronika_pro_mam  ВКонтакте: https://vk.com/club227431211  Телеграм-канал: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6  По вопросам рекламы и сотрудничества: veronika.kruchinskaya@yandex.ru Instagram является продуктом компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

    23 min

  8. 12/23/2024

    Как подготовить всю семью к рождению второго ребенка? Детский психолог Лена Митягина

    Когда у тебя уже есть идеальный ребенок и кажется, что все секреты материнства раскрыты, второй малыш может полностью перевернуть мир. В этом эпизоде подкаста «Далай Мама» мы с Леной Митягиной, детским психологом и мамой, обсудим, как сохранить баланс, когда в семье появляется второй ребенок.Мы поговорим о том, как подготовить старшего к появлению младшего ребенка, как оставаться хорошей мамой для каждого и справляться с ревностью и конкуренцией между детьми. Поделимся советами, как делить внимание между детьми, избежать появления любимчика и пересобрать семью с учетом «обновления». 🎁 Подарки от Лены Митягиной: Гайд «Как справляться с истерикой» — получат все, кто поделится сторис. Разбор рисунка ребенка «Моя семья» — 2 победителя. Настольная игра, подобранная по возрасту ребенка — 1 победитель. Условия: Сделайте сторис, где вы делитесь своим мнением о подкасте «Далай Мама», и отметьте меня (veronika_pro_mam) и Лену (helenmity). Рекомендации:  Список книг, как подготовить старшего ребенка к появлению младшего: https://pickled-bakery-337.notion.site/13bd721a0ab180978e99c61deb29d46f?pvs=4 В эпизоде упоминается фильм «Талли», который раскрывает, с какими внутренними и внешними вызовами сталкиваются мамы. 🔔 Подписывайтесь на мои соцсети: Instagram: https://www.instagram.com/veronika_pro_mam  ВКонтакте: https://vk.com/club227431211 Телеграм-канал: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6 По вопросам рекламы: veronika.hohlova95@gmail.com Ставьте лайки и делитесь своим опытом в комментариях — ваша активность помогает этому подкасту развиваться и вдохновлять мам! Таймкоды: 00:00 В этом выпуске 00:40 Вступление 04:05 Появление второго ребенка — это кризис для семьи 05:56 Можно ли подготовиться к этому кризису? 09:45 Как меняются отношения в паре после появления второго ребенка 13:40 Как подготовить старшего ребенка к появлению младшего 15:18 Как подготовить дом 19:28 О детской ревности и конкуренции 23:38 Что делать, если появление второго ребенка делает всех несчастными 27:20 Как реагировать, если старший говорит «уберите этого ребенка»? 29:11 Почему просить помощь нормально 33:45 Лайфхаки, как уменьшить ревность старшего ребенка 40:54 Как получить разбор рисунка от Лены Митягиной 42:55 Как уделить достаточно внимания детям 45:48 Как налаживать коммуникацию между детьми и взрослыми 50:52 Как получить гайд от Лены Митягиной 52:03 Как разрулить конкуренцию между детьми 01:00:24 Драки между детьми — что делать? 01:07:20 Как быть, если любишь детей не одинаково 01:15:20 Как получить в подарок настольную игру от Лены Митягиной 01:17:01 Инсайт Вероники про любовь 01:18:20 Почему в одной семье такие разные дети 01:20:30 Прощание

    1h 22m
See All (18)

Trailer

About

Ваш подкаст-проводник на пути к гармоничному материнству. Автор и ведущая — Вероника Кручинская, международный консультант по детскому сну, мама погодок. Здесь мы вместе с экспертами разбираемся, как заново пересобрать свою жизнь после рождения ребенка, как, не забывая о себе, хакнуть материнство, кайфануть от этого пути и поймать дзен в такой непростой для каждой женщины период. По вопросам рекламы: veronika.hohlova95@gmail.com Instagram*: https://www.instagram.com/veronika_pro_mam ВКонтакте: https://vk.com/club227431211 Telegram: https://t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6 *Instagram является продуктом компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

Information

  • Creator
    Вероника Кручинская
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    18
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2025 © Вероника Кручинская. Все права защищены.
  • Show Website
    Далай Мама

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada