Пора Спать

Ivan Serov
  • 5,0 (1)
  • PHILOSOPHIE

А тебя тоже мучают мысли перед сном, хотя уже пора спать? Меня — да. Поэтому я решил делиться ими с миром.

Épisodes

  1. 14/01/2023

    ПС #11 — Зачем спать, давайте лучше подумаем о проблемах Вселенной

    Как воображаемые миры перед сном успокаивают нервную систему? Почему быть накаченным в своих мыслях — отличный способ заставить себя уснуть. Да и вообще, размышлять перед сном — топ!Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosleepandwake ВКонтакте: https://vk.com/ciprarax Подпишись на подкаст, оцени, напиши свое мнение — здесь ценят тебя и твой разум. Пора спать.

    11 min

  2. 04/01/2023

    ПС#10 — Эм, а можно уснуть?

    Синие экраны, мысли в голове, физическая измотанность, безделие, мелатонин — что из этого причина бессонницы? В душе не знаю, но гоу попробуем порассуждать.Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosleepandwake ВКонтакте: https://vk.com/ciprarax Подпишись на подкаст, оцени, напиши свое мнение — здесь ценят тебя и твой разум. Пора спать.

    15 min

  3. 30/12/2022

    ПС#9 — Нам не нужен Новый Год

    Человек придумал время. Затем придумал праздники. Зачем, если это такой же обычный день. Новый год — тоже обычный день. Почему? Всё в этом выпуске! Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosleepandwake ВКонтакте: https://vk.com/ciprarax Подпишись на подкаст, оцени, напиши свое мнение — здесь ценят тебя и твой разум. Пора спать.

    17 min

  4. 12/12/2022

    ПС#8 — Конечный организм бесконечного активиста

    Есть бесконечные увлечения. Но есть и конечный организм. Есть желание больше времени уделять хобби. Но нет баланса. Есть этот выпуск, чтобы поразмышлять, как быть в такой ситуации. Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosleepandwake ВКонтакте: https://vk.com/ciprarax Подпишись на подкаст, оцени, напиши свое мнение — здесь ценят тебя и твой разум. Пора спать.

    13 min

  5. 30/10/2022

    ПС#7 — Злой выпуск о злости

    Злость. Реакция на тупых людей. Как справляться и нужно ли. Личный опыт и рассуждения в злом же состоянии. Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosleepandwake Vk: https://vk.com/ciprarax Подпишись на подкаст, оцени, напиши свое мнение — здесь ценят тебя и твой разум Пора спать.

    16 min

  6. 22/10/2022

    ПС#6 - Полюби себя, когда будет нужно

    Рабочая суета поглощает личные желания. Находи время для себя. Жду тебя в тг-канале и чатик с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosleepandwake Vk: https://vk.com/ciprarax Подпишись на подкаст, оцени, напиши свое мнение — здесь ценят тебя и твой разум Пора спать.

    13 min

  7. 07/02/2021

    ПС#5 - Контроль - это иллюзия?

    Давление событий вызывает стресс. Мы хотим его контролировать. Но можем ли? Канал в телеграме с моими мыслями и новостями о подкасте: https://t.me/timetosleepandwake Inst: @samouchka.imho @ioneserov Vk: https://vk.com/i_ones Подпишись, оцени, напиши свое мнение - здесь ценят тебя и твой разум

    14 min

  8. 17/10/2020

    ПС#4 - Почему я не люблю День Рождения?

    Не знаю, как ты, но я не люблю День Рождения. В этом выпуске объясню почему. Связь со мной:  Группа "Пора Спать" в Vk: https://vk.com/timeforsleeping Канал в телеграме с эксклюзивами: https://t.me/timetosleepandwake. Не забудь оценить подкаст, дружище. Спасибо

    10 min

  9. 10/10/2020

    ПС#3 - Как работают биоритмы?

    Что такое биоритмы? Как они устроены? Поделюсь личным опытом и информацией из книг и статей. Пора определять свои биориты, а потом спать. Связь со мной:  Группа "Пора Спать" в Vk: https://vk.com/timeforsleeping Канал в телеграме с эксклюзивами: https://t.me/timetosleepandwake. Не забудьте оценить подкаст в ApplePodcasts. Спасибо

    12 min

  10. 02/10/2020

    ПС#2 - Как расслабиться перед сном?

    Времени на себя стало больше. Поэтому подкаст возвращается. Продолжаю делиться мыслями перед сном. На этот раз: засыпание, расслабление, медитация и Джек Лондон Связь со мной:  Группа "Пора Спать" в Vk: https://vk.com/timeforsleeping Канал в телеграме с эксклюзивами: https://t.me/timetosleepandwake. Не забудьте оценить подкаст в ApplePodcasts. Спасибо. Пора спать.

    13 min

  11. 19/01/2020

    ПС#1 - А тебя тоже мучают мысли перед сном?

    Привет. Я не могу заснуть, хотя уже пора спать. Слишком много мыслей в голове. В этом выпуске: все желания - обман, люди - ошибка, смысла нет - мы выдумываем его сами и прочее. Оптимистично (нет).  Связь со мной:  Группа "Пора Спать" в Vk: https://vk.com/timeforsleeping Instagram (@ioneserov): https://www.instagram.com/ioneserov/ Группа моего подкаста про образование "Самоу4ка": https://vk.com/samou4kaa Пишите отзывы и пожелания, если хотите. И будет классно, если вы поставите оценку подкасту в Apple Podcasts. Спасибо, и будьте счастливы.

    24 min
  • 11 épisodes

À propos

А тебя тоже мучают мысли перед сном, хотя уже пора спать? Меня — да. Поэтому я решил делиться ими с миром.

Informations

  • Création
    Ivan Serov
  • Années d’activité
    2020 - 2023
  • Épisodes
    11
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    2024 © Ivan Serov. Все права защищены.
  • Site web de l’émission
    Пора Спать