ПУЛЬС СУСПІЛЬСТВА. Як повернути очам рівновагу?

Наші очі працюють безперервно й щодня зазнають перевтоми через екрани, сухе повітря й нестачу відпочинку. Очам потрібен рух і далекі фокуси, саме тоді вони розслабляються й відновлюються. Важливо дотримуватися правила перерв у роботі з екраном: 20–20–20, пити достатньо води, і відмовитися від телефонів перед сном. Авторка: Христина Срібняк