Наші очі працюють безперервно й щодня зазнають перевтоми через екрани, сухе повітря й нестачу відпочинку. Очам потрібен рух і далекі фокуси, саме тоді вони розслабляються й відновлюються. Важливо дотримуватися правила перерв у роботі з екраном: 20–20–20, пити достатньо води, і відмовитися від телефонів перед сном. Авторка: Христина Срібняк
정보
- 프로그램
- 발행일2025년 11월 6일 오후 7:30 UTC
- 길이18분
- 등급전체 연령 사용가