Рефлексируй Или Умри. Как вести дневник интроспекции

Чтобы понимать себя, нужно уметь себя замечать. С этим поможет психотерапия, но может пригодиться и дневник интроспекции. Я его так называю. В дневнике я делаю записи с целью разобраться в себе, когда запутался. У меня есть несколько правил, которые сформировались естественным образом и делают мой дневник очень крутым инструментом самоанализа.