Решения на износ: что делает с нами постоянный выбор

Иногда усталость накрывает не телом, а головой.

Всё вроде в порядке, но даже простые решения начинают раздражать. «Что съесть на обед?», «С кем встретиться в выходные?», «С чего начать рабочий день?» — всё кажется слишком.

Этот эпизод — о том, что делает с нами постоянный выбор, почему наш мозг устает принимать даже мелочи, и как вернуть ясность, не превращая жизнь в бесконечный список «надо».

Почему одни решения обнуляют нас быстрее других?

Как разгрузить голову, не отказываясь от важного?

И можно ли сделать так, чтобы выбор снова был лёгким и осмысленным?

Спокойно. Разберёмся.