Роль ритуалів у житті: психологія простих дій

Ритуали — це не лише стародавні обряди чи святкові церемонії. Щоденні звички, маленькі ритуали на роботі, вдома чи у колективі допомагають нам впоратися зі стресом, концентруватися і відчувати стабільність у житті. У цьому відео ми розкажемо, чому ритуали важливі для психологічного здоров’я, як вони впливають на мозок та емоції, і як використовувати їх ефективно, щоб покращити своє життя.