Саммари книги «Сила воли», Келли Макгонигал

Сила воли играет большую роль в жизни человека. Она влияет на здоровье, финансовое благополучие, на то, как мы выстраиваем взаимоотношения и многое другое. И каждый из нас в определенный момент своей жизни ловит себя на мысли, что ему ее опять не хватило. Не смог сдержаться. Пройти тест. Выйти на пробежку. Доделать работу.

В своей книге профессор Келли Макгонигал, объединила результаты новейших исследований, и рассказал о том, как воспитать в себе силу воли.