Психология по делу

Валерия Балашевская
  • 0,0 (0)
  • SỨC KHỎE TÂM THẦN
  • HẰNG TUẦN

Психология по делу - подкаст врача-психотерапевта и психолога-консультанта Валерии Балашевской. В каждом выпуске Валерия делится полезной и актуальной информацией о психике, психотерапии и психологической самопомощи - от базовых принципов до новых подходов и современных научных идей. Подкаст для тех, кто хочет лучше понимать себя и использовать психологические знания в повседневной жизни. Если вы устали от самокопания и хотите получить действительно важную информацию и практические советы, то вам сюда!

Tập

  1. Токсичные отношения и комплексная травма (КПТСР) . Шаг к пониманию и восстановлению

    17 THG 8

    Токсичные отношения и комплексная травма (КПТСР) . Шаг к пониманию и восстановлению

    В этом выпуске мы говорим о последствиях токсичных отношений - о комплексном посттравматическом стрессовом расстройстве (КПТСР). Почему после абьюза так трудно восстановиться? Как психика и тело реагируют на длительное эмоциональное насилие? Какие шаги могут помочь вернуть доверие к себе и начать исцеление? Telegram-канал о психологии и психотерапии Персональный сайт психотерапевта Валерии Балашевской Instagram Youtube-канал с авторскими психотерапевтическими практиками

    36 phút
  2. Кризисы в отношениях по годам. От первого года до зрелости: повороты на пути любви.

    10 THG 8

    Кризисы в отношениях по годам. От первого года до зрелости: повороты на пути любви.

    В этом выпуске мы разбираем, какие трудности пары чаще всего переживают на разных этапах отношений и совместной жизни - от первого года до зрелых отношений. Мы поговорим о причинах, признаках и способах преодоления кризисов, а главное - о том, почему их не стоит бояться. Кризис может - не финальная точка, а поворот к новым смыслам, открытиям и более глубокому развитию - и вас, и ваших отношений. Telegram-канал о психологии и психотерапии Персональный сайт психотерапевта Валерии Балашевской Instagram о психологи и психотерапии Youtube канал с авторскими психотерапевтическими практикам и медитациями

    38 phút
  3. Самопомощь при выгорании. Как вернуться к жизни, если всё надоело?

    3 THG 8

    Самопомощь при выгорании. Как вернуться к жизни, если всё надоело?

    В этом выпуске мы подробно разбираем, как эффективно справиться с эмоциональным и физическим истощением. Вы узнаете, какие ошибки часто совершают люди при попытках восстановиться, и какие практические шаги помогут вернуть энергию и силы. Важность отдыха, изменение отношения к работе, забота о себе и поддержка — всё это в нашем выпуске. Если вы чувствуете усталость, апатию, раздражительность или потерю смысла, этот подкаст для вас. Персональный сайт психотерапевта Валерии Балашевской Telegram-канал о психотерапии и психологии Instagram о психотерапии и психологии Youtube-канал с авторскими психотерапевтическими практиками Авторские психотерапевтические медитации на Insight Timer

    32 phút
  4. Психология амбивертов. Люди, которые умеют быть гибкими

    26 THG 7

    Психология амбивертов. Люди, которые умеют быть гибкими

    Кто такой амбиверт? Почему большинство людей не укладываются в рамки "интроверт-экстраверт"? И что значит быть психологически гибким в мире, где постоянно нужно переключаться между ролями и форматами общения? В этом выпуске: - чем амбиверты отличаются от интровертов и экстравертов; - можно ли развить в себе амбивертность - и зачем это нужно; - почему этот тип личности всё чаще встречается в современном мире; Telegram-канал Instagram o психологии и психотерапии Персональный сайт психотерапевта Валерии Балашевской Youtube канал с психотерапевтическими практиками

    20 phút
  5. Выгорание. От первых признаков до глубокого истощения. Разбор симптомов и течения.

    20 THG 7

    Выгорание. От первых признаков до глубокого истощения. Разбор симптомов и течения.

    В этом выпуске мы разберем тему выгорания - от первых, едва заметных "звоночков" до состояния глубокого истощения. Узнаем, как понять, что организм и психика дают сигнал о перегрузке, какие этапы проходит человек на пути к выгоранию, и почему важно вовремя остановиться. Начинаем путь к восстановлению и заботе о себе! Канал в Telegram Instagram о психологии Персональный сайт Youtube-канал с психотерапевтическими практиками Insight Timer с психотерапевтическими медитациями

    16 phút
  • 5 tập

Giới Thiệu

Психология по делу - подкаст врача-психотерапевта и психолога-консультанта Валерии Балашевской. В каждом выпуске Валерия делится полезной и актуальной информацией о психике, психотерапии и психологической самопомощи - от базовых принципов до новых подходов и современных научных идей. Подкаст для тех, кто хочет лучше понимать себя и использовать психологические знания в повседневной жизни. Если вы устали от самокопания и хотите получить действительно важную информацию и практические советы, то вам сюда!

Thông Tin

  • Nhà sáng tạo
    Валерия Балашевская
  • Năm hoạt động
    2 N
  • Tập
    5
  • Xếp hạng
    Sạch
  • Bản quyền
    © Валерия Балашевская
  • Trang web chương trình
    Психология по делу