36 episodes

Добро пожаловать на мой подкаст!

Этот подкаст - для тех, кто хочет быть осознанным творцом и автором своей жизни, для тех кто хочет расти и развиваться, учиться понимать себя и открывать в себе лучшее.

Каждый четверг я делюсь здесь стратегиями и практиками личностного и духовного роста, а также вдохновляющими и содержательными разговорами с теми, кто уже продвинулся на этом пути, и одержим идеей сделать себя и мир вокруг лучше

Слушайте подкаст в iTunes, Яндекс.Музыке, Google Подкастах, YouTube и любых подкаст-приложениях.

Сила Внутри с Ольгой Осло‪н‬ Ольга Ослон

    • Education
    • 5.0 • 12 Ratings

Добро пожаловать на мой подкаст!

Этот подкаст - для тех, кто хочет быть осознанным творцом и автором своей жизни, для тех кто хочет расти и развиваться, учиться понимать себя и открывать в себе лучшее.

Каждый четверг я делюсь здесь стратегиями и практиками личностного и духовного роста, а также вдохновляющими и содержательными разговорами с теми, кто уже продвинулся на этом пути, и одержим идеей сделать себя и мир вокруг лучше

Слушайте подкаст в iTunes, Яндекс.Музыке, Google Подкастах, YouTube и любых подкаст-приложениях.

    36. Лиха беда начало, или как подтолкнуть себя

    36. Лиха беда начало, или как подтолкнуть себя

    В этом эпизоде - о заблуждении про мотивацию, и почему она не приходит сама. О том, какую роль в нашей жизни играет самодисциплина, и несколько идей о том, как ее развивать.

    Если вы хотите задать мне вопрос или оставить комментарий к подкасту, пишите в мой инстаграм https://www.instagram.com/olga_oslon/

    или на почту innerpowerpodcast@gmail.com

    • 23 min
    35. На пути к счастью, или немного о любви к себе

    35. На пути к счастью, или немного о любви к себе

    В этом эпизоде о любви к себе. Что такое любовь к себе, и почему она лежит в фундаменте счастливой жизни? Как полюбить себя? 9 аспектов любви к себе и практика, помогающая слышать свое сердце

    Если вы хотите задать мне вопрос или оставить комментарий к подкасту, пишите в мой инстаграм https://www.instagram.com/olga_oslon/   
    или на почту innerpowerpodcast@gmail.com

    • 20 min
    34. Здесь и сейчас, или дороги которые мы выбираем

    34. Здесь и сейчас, или дороги которые мы выбираем

    Существует множество идей и рецептов того, как прожить счастливую жизнь. И среди них есть один, о котором  так или иначе говорят практически все духовные учителя, коучи, психологи. Это – концепция жизни «здесь и сейчас», жизни «в моменте». 

    В этом эпизоде я делюсь своим видением и идеями на эту тему,  тем, какое практическое значение и “жить здесь и сейчас” имеет в современном  мире для создания более качественной и наполненной жизни.
     
    Тайминг
    02:37 Две крайности в подходах к реализации идеи жизни «здесь и сейчас»
    06:03 Почему так важно сохранять свое внимание в настоящем моменте
    08:43 Обратная сторона «погони за успехом»
    11:25 Мастерство тонкого баланса
    16:46 Созидание своей жизни в настоящем моменте
    19:06 Как освоить навык присутствия в моменте – несколько простых методов
    Если вы хотите задать мне вопрос или оставить комментарий к подкасту, пишите в мой инстаграм https://www.instagram.com/olga_oslon/   
    или на почту innerpowerpodcast@gmail.com

    • 23 min
    33. Понять себя, или дорогие наши чувства

    33. Понять себя, или дорогие наши чувства

    Можно ли постоянно пребывать в позитивных чувствах? И главное - нужно ли? Почему позитивные и негативные чувства одинаково важны? Почему важно «чувствовать» свои чувства? Что значит быть «в контакте со своими чувствами», уметь их понимать и проживать осознанно?
    01:37 «Ловушка» позитивного мышления
    05:34 Что происходит, если мы подавляем негативные чувства
    06:45 Роль чувств в нашей жизни
    13:26 Что значит «быть в контакте» с чувствами
    14:44 Несколько практических идей по развитию осознанных взаимоотношений со своими чувствами
    Если вы хотите задать мне вопрос или оставить комментарий к подкасту, пишите в мой инстаграм https://www.instagram.com/olga_oslon/   
    или на почту innerpowerpodcast@gmail.com

    • 19 min
    32. Ежики в тумане, или жизнь в  неопределенности 

    32. Ежики в тумане, или жизнь в  неопределенности 

    «Неопределенность — наша новая реальность» — принято теперь говорить. Такая уж она новая? Как жить в условиях неопределенности? Не просто «выживать», а процветать и  — жить полной жизнью? Как выстраивать свои отношения с «неопределенностью»,  и какие качества развивать в себе?

    Если вы хотите задать мне вопрос или оставить комментарий к подкасту, пишите в мой инстаграм https://www.instagram.com/olga_oslon/   
    или на почту innerpowerpodcast@gmail.com

    • 16 min
    31. Формула желаний, или как хотеть правильно

    31. Формула желаний, или как хотеть правильно

    В этом эпизоде - о том, почему важно правильно формулировать свои желания и цели. Семь правил того, как это делать максимально эффективно.

    • 19 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
12 Ratings

12 Ratings

Top Podcasts In Education

Jordan Harbinger
Dr. Jordan B. Peterson
Ashley Corbo
Francesca Amber
Rich Roll
Kathrin Zenkina

You Might Also Like

Елена Мицкевич
Alexandra Yakovleva
Раскрой себя с Алена Борьессон
Start Monday
re-feel
podcast-pro.ru