Динамо бежит

Валерия Храмова
  • 5.0（2則評分）
  • 瘦身
  • 每月更新兩次

Беговой подкаст. Исследуем силу бега. Почта: info@jaxtor.ru

  1. 2024/12/12

    Сила воли не работает, разговор с психологом.

    В этом выпуске мы говорим о том, почему сила воли иногда недостаточна для достижения целей. Погружаемся в современные исследования силы воли, например такие как "Редисочный эксперемент". Узнаем почему Strava придумала Quitters Day, и почему он празднуется каждую вторую пятницу января. Не пропусти обсуждение важности сообщества и наград за преодоление себя! В гостях у нас Александра Мхитарян, психолог, немедицинский психотерапевт, кандидат на звание Сертифицированного Транзактного Аналитика в области психотерапии, со-ведущая подкаста «Что-то на окейном».  Телеграм-канал Александры Мхитарян https://t.me/iamokyouok Телеграм-канал подкаста "Что-то на окейном" https://t.me/speakingok Подкаст "Что-то на окейном" https://music.yandex.ru/album/28342622?utm_medium=copy_link Книга "Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее. Автор Бенжамин Харди

    1 小時 23 分鐘

  2. 2024/11/11

    Небеговой подкаст. Происхождение жизни на земле, разговор с геологом о вулканах.

    Мы не только бегаем, но и еще ходим в горы. В истории нашего клуба есть восхождение на Эльбрус, Килиманджаро, Демавенд и гору Кения. И нам стало интересно узнать о природе этих спящих великанов. Мы позвали на подкаст научного сотрудника, геолога Глеба Колотыгина. Узнали что будет есть вулкан проснется, как создаются прогнозы и почему сценарий фильма "Разлом Сан-Андреас" вполне реален.

    1 小時 18 分鐘

  3. 2024/10/01

    Почему бег - лучшая физическая нагрузка, разговор с антропологом.

    Присоединяйся к нам в новом сезоне подкаста «Динамо бежит», где мы обсудим, как образ жизни охотников-собирателей формирует наши тела сегодня. Что значит быть адаптированным к физическим нагрузкам? Как бег влияет на здоровье в условиях современной гиподинамии? В этом выпуске научный сотрудник Анна Колясникова расскажет о палеопатологии и откроет секреты древнего питания, а мы выясним, почему бег является одним из самых естественных способов поддерживать форму. Настройся на активность — твое здоровье в твоих руках!

    1 小時 4 分鐘

  4. 2021/11/30

    Бег и вино | Пить или не пить?

    Дэвид Натт автор книги «Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье». Одна из немногих новинок нон-фикшн, на тему здоровья человека, вызывающая большой интерес. Профессор Дэвид Натт, автор книги - реалист. Он предлагает разумные правила употребления алкоголя. Которые мы и обсудили с винным блогером и автором телеграм канала  «Цитрон Цюрупинский». Гость выпуска Дмитрий Евтеев

    50 分鐘

  5. 2021/10/19

    Бег и собаки | С какими собаками бегать, а от каких убегать

    Встреча с агрессивно настроенной собакой один из самых больших страхов бегунов. Узнаем есть ли универсальный алгоритм поведения в такой ситуации. А может вы хотите завести хвостатого компаньона для пробежек. Какую породу выбрать? Как приучать щенка к бегу? Что выбрать для пробежек ошейник или шлейку? Обсудили с ветеринарным врачом, канистерапевтом и ведущей подкаста "Где собака зарыта" Верой Икоевой.  Гость выпуска Вера Икоева Подкаст Где собака зарыта

    49 分鐘

  6. 2021/09/14

    Бег как инвестиция | Чистая прибыль бега

    «Бег - это инвестиция в здоровье». Наверняка вы слышали эту фразу в беговой тусовке. Мы позвали профессионального инвестора, что бы провести параллель между миром финансовых инвестиций и любительским бегом.  Подкаст создан школой бега Jaxtor Гость выпуска Иван Пронин

    48 分鐘

  7. 2021/09/02

    Бег и горы | Зачем бегуны идут на Эльбрус

    Альпинизм - это сочетание неприятного с бесполезным. С этой шуткой нас познакомили гиды, во время восхождения на Эльбрус. А еще мы получили супер опыт, несравнимый с марафонами. Тема гор стала настолько нам интересна, что мы планируем новое восхождение. Почему бегуны ходят в горы? Мешают ли горы беговым результатам? Какая гора самая красивая в мире и куда мы пойдем в следующем году. На эти и другие вопросы отвечают альпинистка, тренер и бегунья. Подкаст создан школой бега Jaxtor Гость выпуска Надежда Лауниц

    56 分鐘

  8. 2021/06/29

    Бег и хайкинг | Ликийская тропа, совсем другая Турция

    Хайкинг - это однодневные походы налегке, без палаток и огромных рюкзаков. Активность на 4-5 часов, не требующая специальной подготовки. Хайкинг идеальный вид активности для бегуна в отпуске. На хайкинг можно взять семью и друзей. За время хайкинга можно нагрузить ноги не хуже чем во время бега. А какие виды вам откроются! Даже в Strava, есть вид активности «‎HIKE»‎ и он входит в первую пятёрку. Хайкеров можно встретить в Баварских и Доломитовых Альпах, на португальской Мадейре и вокруг французского Монблана. Но пока Европа закрыта для нас, мы расскажем о хайкинге по Ликийской тропе в Турции. И возможно вдохновим вас туда поехать. Подкаст создан школой бега Jaxtor Гость выпуска Иван Ямковой

    51 分鐘
顯示全部 (23)

評分與評論

5
（滿分 5 顆星）
2 則評分

簡介

Беговой подкаст. Исследуем силу бега. Почта: info@jaxtor.ru

資訊

  • 創作者
    Валерия Храмова
  • 活躍年代
    2020年 - 2024年
  • 集數
    23
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    2024 © Валерия Храмова. Все права защищены.
  • 節目網站
    Динамо бежит

你可能也會喜歡