В этом выпуске подкаста "Эволюция себя" поговорим о том, сколько подходов делать в упражнениях, сколько повторов в каждом подходе и как добиться максимального мышечного роста.
Как всегда обсудить выпуск и задать вопросы можно в телеграм канале подкаста https://t.me/self_evolv
資訊
- 節目
- 頻率隔週更新
- 發佈時間2023年7月24日 上午4:15 [UTC]
- 長度9 分鐘
- 季數1
- 集數6
- 年齡分級兒少適宜