За стороной привычного

Марина Камынина
  • 0,0 (0)
  • DESTINATIONS ET VOYAGES
  • TOUTES LES 2 SEMAINES

Всем привет! Меня зовут Марина, и это мой подкаст о честной иммиграции За стороной привычного, где я расскажу вам всю правду о переезде в другую страну. Семь лет назад я села в самолет до Праги, где началась моя непростая, но интересная жизнь иммигранта. Вместе с гостями мы говорим о честной иммиграции без розовых пони и радуги. Здесь мы делимся тем, о чем мы наивно не знали, когда покупали билет в один конец, но с чем нам пришлось столкнуться вдали от привычной жизни.  Подкаст для тех, кто уже переехал или только задумывается о переезде, и всех, кому интересна жизнь за стороной привычного. Ищи меня здесь: https://www.instagram.com/marikamynina/ мой личный Инстаграм* https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

  1. -5 J

    С чего начинается уверенная жизнь заграницей? Три опоры для успешного переезда

    В этом эпизоде я делюсь тремя опорными элементами, которые делают переезд более устойчивым и осознанным (и, надеюсь, ведущими к его успеху). Это конкретные точки опоры, не только прожитые на собственном опыте, но и заново осмысляемые в процессе моего обучения коучингу. Чтобы вы смогли увидеть эти опоры в своей жизни, я приглашаю вас на одну из трёх бесплатных 30-минутных практик. Это возможность спокойно взглянуть на вашу цель, ресурсы и текущую ситуацию. 🔹 «Истинная цель», если сложно понять, чего на самом деле хочется и куда двигаться 🔹 «Сила пройденного», если кажется, что топчетесь на месте и хочется опереться на свой опыт, чтобы сделать следующий шаг 🔹 «4 роли», если застряли в негативе после конфликта и хочется разобраться без лишних эмоций Подробнее о каждой практике можно прочитать в закрепе «Коучинг» здесь: читать. Чтобы записаться, просто напишите мне в Instagram: «Хочу на практику» и название, я с вами свяжусь. Ищи меня здесь: мой личный инстаграм*: @marikamynina Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

    7 min

  2. 10 JUIL.

    Сколько стоит эмиграция? Как подготовить финансы до и после переезда

    Почему важно заранее планировать расходы перед эмиграцией? Сколько денег нужно на переезд, как составить личный бюджет и не обанкротиться в первые месяцы за границей? В этом выпуске говорим с финансовым консультантом Дарьей Гладких о ключевых шагах до и после переезда: ✅ какие непредвиденные траты чаще всего встречаются у мигрантов, ✅ как вести учёт личных расходов, ✅ почему копить – это про свободу ✅ и как не наступить на типичные финансовые грабли. Ищи нас здесь: инстаграм* Дарьи: @finansy_ok телеграм-канал Дарьи: t.me/finansy_okk мой личный инстаграм*: @marikamynina Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

    51 min

  3. 26 JUIN

    Коучинг. Что это и как он поможет при переезде?

    Что такое коучинг, в чём его отличие от психотерапии, наставничества и консультаций, и почему коучинг особенно полезен мигрантам? В этом эпизоде я делюсь личным опытом обучения коучингу и рассказываю, как коуч может помочь тем, кто переехал в другую страну, сталкивается с неопределённостью, одиночеством или ощущением, что жизнь встала на паузу. Выпуск о том, как коучинг может стать точкой опоры и роста после переезда. Демо коуч-сессия Юрия Мурадяна: https://youtu.be/ Ищи меня здесь: мой личный инстаграм*: @marikamynina Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

    10 min

  4. 12 JUIN

    Стресс и выгорание: Часть 2. Это выгорание? Как понять и помочь себе?

    Продолжаем говорить про стресс и выгорание. Нейротренер Настасья Анищенко объясняет, чем выгорание отличается от хронической усталости, как его распознать на ранних стадиях и почему простого отдыха часто бывает недостаточно. Этот выпуск для всех, кто чувствует опустошение, потерю мотивации, апатию или ощущает, что «просто поспать» уже не помогает. И главное, что с этим можно сделать. Ищи нас здесь: инстаграм* Насти: @brainjedi_nasti мой личный инстаграм*: @marikamynina Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

    44 min

  5. 29 MAI

    Стресс и выгорание: Часть 1. Откуда берётся стресс, и что с ним делать?

    В этом выпуске говорим о стрессе. Нейротренер Настасья Анищенко объясняет почему стресс не всегда враг, как он связан с тревожностью, и почему важно учиться фокусироваться на настоящем. Этот выпуск для всех, кто ощущает усталость, апатию, постоянное беспокойство и хочет с этим что-то делать. Ищи нас здесь: инстаграм* Насти: @brainjedi_nasti мой личный инстаграм*: @marikamynina Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

    45 min

  6. 15 MAI

    Возвращение! ПМЖ, выгорание и что не так с 3-м сезоном подкаста

    Возвращаюсь в подкаст после долгой паузы и делюсь, как ПМЖ меняет фокус, чем выгорание неожиданно напомнило о себе и почему 3 сезон подкаста будет другим. Если скучали по За стороной привычного, время наверстать разговоры 😊 Ищи меня здесь: мой личный инстаграм*: @marikamynina Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

    9 min

  7. 08/02/2024

    Соло #8 (финал!): что я бы сделала по-другому

    Это финальный эпизод 2 сезона (ура-ура), и в нем я размышляю о том, что я бы сделала по-другому во время переезда. История, конечно, не знает, сослагательного наклонения, но неплохо так показывает, какие ошибки можно избежать в будущем. Поэтому если вы сейчас готовитесь к переезду, этот эпизод будет как раз кстати, ведь на чужих ошибках учиться куда приятнее😉 Ссылка на анкету: https://forms.gle/oto61ud6zeeeUGW88 Подкаст на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/23539979 Ищи меня здесь: мой личный инстаграм*: @marikamynina * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

    11 min

  8. 25/01/2024

    Переезд и питание: как меняемся мы, наше тело и рацион в иммиграции

    В этом эпизоде вместе с нутрициологом Настей Вожаковой говорим о том, как иммиграция и изменение привычной жизни влияют на наше питание. Подтверждаю на своем опыте, стресс от переезда и культурные особенности новой страны сильно меняют твой привычный режим питания. Теперь ты один на один с новыми продуктами на полке в магазине и полным непониманием, что с этим всем делать. Как вести себя в этом случае, говорим подробно в выпуске. Ищи нас здесь: инстаграм Насти*: @amafect тг-канал Насти: https://t.me/chrevougod сайт Насти: https://vozhakova.tilda.ws/ мой личный инстаграм*: @marikamynina * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

    1 h 3 min
Tout afficher (32)

Bande-annonce

À propos

Всем привет! Меня зовут Марина, и это мой подкаст о честной иммиграции За стороной привычного, где я расскажу вам всю правду о переезде в другую страну. Семь лет назад я села в самолет до Праги, где началась моя непростая, но интересная жизнь иммигранта. Вместе с гостями мы говорим о честной иммиграции без розовых пони и радуги. Здесь мы делимся тем, о чем мы наивно не знали, когда покупали билет в один конец, но с чем нам пришлось столкнуться вдали от привычной жизни.  Подкаст для тех, кто уже переехал или только задумывается о переезде, и всех, кому интересна жизнь за стороной привычного. Ищи меня здесь: https://www.instagram.com/marikamynina/ мой личный Инстаграм* https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

Informations

  • Création
    Марина Камынина
  • Années d’activité
    2022 - 2025
  • Épisodes
    32
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    2025 © Марина Камынина. Все права защищены.
  • Site web de l’émission
    За стороной привычного

Vous aimeriez peut‑être aussi