За стороной привычного

Марина Камынина
  • 0.0 (0)
  • 旅行与地方文化
  • 两周一更
За стороной привычного

Всем привет! Меня зовут Марина, и это мой подкаст о честной иммиграции За стороной привычного, где я расскажу вам всю правду о переезде в другую страну. Шесть лет назад я села в самолет до Праги, где началась моя непростая, но интересная жизнь иммигранта. Вместе с гостями мы говорим о честной иммиграции без розовых пони и радуги. Здесь мы делимся тем, о чем мы наивно не знали, когда покупали билет в один конец, но с чем нам пришлось столкнуться вдали от привычной жизни. Подкаст для тех, кто уже переехал или только задумывается о переезде, и всех, кому интересна жизнь за стороной привычного. Ищи меня здесь: https://www.instagram.com/marikamynina/ мой личный Инстаграм* https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

  1. 6月12日

    Стресс и выгорание: Часть 2. Это выгорание? Как понять и помочь себе?

    Продолжаем говорить про стресс и выгорание. Нейротренер Настасья Анищенко объясняет, чем выгорание отличается от хронической усталости, как его распознать на ранних стадиях и почему простого отдыха часто бывает недостаточно. Этот выпуск для всех, кто чувствует опустошение, потерю мотивации, апатию или ощущает, что «просто поспать» уже не помогает. И главное, что с этим можно сделать. Ищи нас здесь: инстаграм* Насти: @brainjedi_nasti мой личный инстаграм*: @marikamynina Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

    44 分钟

  2. 5月29日

    Стресс и выгорание: Часть 1. Откуда берётся стресс, и что с ним делать?

    В этом выпуске говорим о стрессе. Нейротренер Настасья Анищенко объясняет почему стресс не всегда враг, как он связан с тревожностью, и почему важно учиться фокусироваться на настоящем. Этот выпуск для всех, кто ощущает усталость, апатию, постоянное беспокойство и хочет с этим что-то делать. Ищи нас здесь: инстаграм* Насти: @brainjedi_nasti мой личный инстаграм*: @marikamynina Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

    45 分钟

  3. 5月15日

    Возвращение! ПМЖ, выгорание и что не так с 3-м сезоном подкаста

    Возвращаюсь в подкаст после долгой паузы и делюсь, как ПМЖ меняет фокус, чем выгорание неожиданно напомнило о себе и почему 3 сезон подкаста будет другим. Если скучали по За стороной привычного, время наверстать разговоры 😊 Ищи меня здесь: мой личный инстаграм*: @marikamynina Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

    9 分钟

  4. 2024/02/08

    Соло #8 (финал!): что я бы сделала по-другому

    Это финальный эпизод 2 сезона (ура-ура), и в нем я размышляю о том, что я бы сделала по-другому во время переезда. История, конечно, не знает, сослагательного наклонения, но неплохо так показывает, какие ошибки можно избежать в будущем. Поэтому если вы сейчас готовитесь к переезду, этот эпизод будет как раз кстати, ведь на чужих ошибках учиться куда приятнее😉 Ссылка на анкету: https://forms.gle/oto61ud6zeeeUGW88 Подкаст на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/23539979 Ищи меня здесь: мой личный инстаграм*: @marikamynina * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

    11 分钟

  5. 2024/01/25

    Переезд и питание: как меняемся мы, наше тело и рацион в иммиграции

    В этом эпизоде вместе с нутрициологом Настей Вожаковой говорим о том, как иммиграция и изменение привычной жизни влияют на наше питание. Подтверждаю на своем опыте, стресс от переезда и культурные особенности новой страны сильно меняют твой привычный режим питания. Теперь ты один на один с новыми продуктами на полке в магазине и полным непониманием, что с этим всем делать. Как вести себя в этом случае, говорим подробно в выпуске. Ищи нас здесь: инстаграм Насти*: @amafect тг-канал Насти: https://t.me/chrevougod сайт Насти: https://vozhakova.tilda.ws/ мой личный инстаграм*: @marikamynina * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

    1 小时 3 分钟

  6. 2024/01/12

    Соло #7: эти привычки появляются после переезда

    В выпуске говорю о тех новых привычках, которые появились у меня после переезда. О некоторых из них я даже подумать не могла, но иммиграция плавно проникает во все сферы твоей жизни и вносит свои коррективы. А вы узнали в этих привычках себя? Ищи меня здесь: мой личный инстаграм*: @marikamynina * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

    11 分钟

  7. 2023/12/21

    Итоги 2023 и New Year's resolutions (иммигрэйшн эдишн)

    Новый год, новые цели! В гостях подкаста две мои подруги, которых вы уже знаете из прошлых выпусков, Далида и Настя, и, как положено в кругу близких, мы вместе подводим итоги и рефлексируем над тем, что принес 2023. А еще мечтаем и ставим цели на новый 2024. Через год вернемся и проверим, что у кого сбылось. Ищи нас здесь: мой личный инстаграм*: @marikamynina инстаграм Насти: @nastassia.anishchanka инстаграм Далиды: @dolyabop * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации. Canon and Variation by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Artist: http://www.twinmusicom.org/

    57 分钟

  8. 2023/12/07

    Соло #6: как я искала работу в Праге и нашла ее в Hyundai

    В новом выпуске подробно говорю о том, как я два года назад после окончания университета искала работу в Праге. Сколько времени я потратила на поиски, какие отклики получала, что мне помогло, и где я в итоге оказалась (спойлер: никогда и представить не могла, что буду работать в такой индустрии), слушай в этом эпизоде. Ищи меня здесь: мой личный инстаграм*: @marikamynina * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

    16 分钟
查看全部 29 集

预告

关于

Всем привет! Меня зовут Марина, и это мой подкаст о честной иммиграции За стороной привычного, где я расскажу вам всю правду о переезде в другую страну. Шесть лет назад я села в самолет до Праги, где началась моя непростая, но интересная жизнь иммигранта. Вместе с гостями мы говорим о честной иммиграции без розовых пони и радуги. Здесь мы делимся тем, о чем мы наивно не знали, когда покупали билет в один конец, но с чем нам пришлось столкнуться вдали от привычной жизни. Подкаст для тех, кто уже переехал или только задумывается о переезде, и всех, кому интересна жизнь за стороной привычного. Ищи меня здесь: https://www.instagram.com/marikamynina/ мой личный Инстаграм* https://t.me/zastoronoy телеграм канал подкаста, все самое интересное о переезде здесь * Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.

信息

  • 创作者
    Марина Камынина
  • 活跃年份
    2022年 - 2025年
  • 单集
    29
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    2025 © Марина Камынина. Все права защищены.
  • 节目网站
    За стороной привычного

你可能还喜欢

若要收听包含儿童不宜内容的单集，请登录。

关注此节目的最新内容

登录或注册，以关注节目、存储单集，并获取最新更新。
选择国家或地区

非洲、中东和印度

亚太地区

欧洲

拉丁美洲和加勒比海地区

美国和加拿大